《分享点滴》郭○妤：减肥不是蹲苦牢，大可以欢喜吃、健康瘦！只要用对方法！
见证者：郭○妤 / 63年次
初诊日：105年7月
身 高：163公分
体 重：昔82.5公斤 今59.7公斤
结婚之前我也算是瘦子，体重一直维持在48~52公斤之间，但怀孕时期吹气球地胖了30公斤，就再也回不去了！加上我是个美食主义者，要我饿肚子减肥，真的办不到，吃没滋没味的代餐也太痛苦了，我只是想减肥又不是要蹲苦牢，实在不想折磨自己，也不想放弃吃的权利啊！
原本我是没打算减肥的，如果减肥就等于节食、忌口、远离美食，那真是太痛苦了，就给他胖吧～但后来发现胖的坏处实在太多，人好容易累，走走路也会喘，最肤浅但可能也是最重要的，其实是三个字「不好看」，谁不希望自己漂漂亮亮的？而且胖到一个程度之后，也影响了吃的爽快程度，所以为了健康、漂亮以及吃的乐趣，我终于下定决心要减肥。
透过公司同事的介绍，我找到了郭医师。我这位同事也是在郭医师的帮助下瘦身有成，体重从三位数顺利下降许多许多，整个人瘦了一大圈，改变有目共睹，所以也让我对郭医师的治疗是很有信心的，虽然郭医师提出的很多方法，跟一般人都很不同，感觉很颠覆传统，但重点是真的有效，真的帮助我瘦下来了，而且是健康的瘦下来，不用挨饿，可以好好地吃两餐正餐，吃得饱饱的也很营养。
顺带一提，减重过程中我还有获得一个额外的好处，就是我的肾脏功能变好了！之前因为喝水量少又习惯憋尿，一度曾因为急性肾炎入院过，那个情况是很危急危险的，但因为听从郭医师的嘱咐，在减肥的饮食调整中，其中一项就是每天至少要喝两千的水，结果现在我的肾脏状况改善非常多，常听人说减肥减到身体坏掉肾脏坏掉，我却是刚好相反，减肥之后肾脏反而变好，所以我那些减肥减掉身体健康的，问题都是方法不正确啊！如果用的是正确的、聪明的方法，像郭医师提供的这样，根本就不会有问题，健康与瘦不是单选题，不用顾此失彼，而是可以两者兼顾的喔！
