凯咪姊姊三岁了，今年八月终于要上幼儿园了
平常每天睡到10点，妈妈慢慢煮稀饭 ,孩子们慢吞吞吃早午餐，
真是幸福啊！

是时候来爬文看看妈妈们都在做什么早餐！

我小时候都是面包加牛奶，肉包加豆浆其实也不错啦，
不过可以搜集简单的早餐吃法也不错

记录一2018.06.13 6.10

六月初跟阿树妈妈去露营时，她准备了糯米玉米给大家当早餐
孩子们啃著啃著好开心啊，

前天煮了甜玉米，今天煮了水果玉米
两天孩子们都超开心啃光光喔
 

水煮玉米撇步：

1.带薄皮煮 ，冷水下，滚后煮六分钟
2.水里加一点糖
3.玉米起锅后才加盐

老公说早上吃玉米不会不消化吗？
其实玉米有膳食纤维还有助消化的功用，只要不过量其实是可以吃的
而且玉米有丰富的维生素
其中维生素Ｂ跟维生素E对于有异位性皮肤炎的孩子都很有帮助喔
黄体素可以预防凯文爸爸眼睛老化
维生素Ｅ可以防止每天肩颈硬上火，快要被气到脑充血的咪尼妈动脉硬化脑功能衰退

快速早餐轮盘上可以加上水煮玉米确认！
 

资料参考：

玉米的营养价值：http://www.buzzhand.com/post_319984.html