对于女人来说，青春是最珍贵的东西，如果一个女人不能留住自己美丽的脸庞，任由皱纹和色斑一齐“入侵”的话，很有可能会导致整个人一下子变成“黄脸婆”，相信很多女性都有过这样的体验，比如说自己一到了40岁，自己的脸就开始走下坡路，脸颊开始下垂，眼角纹路增多，连身材也是越来越胖，看起来真的已经走入买菜大妈的行列了，更年期时，皱纹成片长？睡前喝它，调节内分泌，颜值不走下坡路！

其实女人想要保持青春并不会特别难，首先我们要意识到，女人为什么一到40多岁，整个人的状态就跟着走了下坡路，其实对于女人来说，身体里面有一种东西是很重要的，那就是雌激素，雌激素这种东西在女性的身体里是起到很大作用的，在青春期的时候，雌激素自卵巢分泌，促进女性第二性特征的发育，让女人的身材曼妙多姿，但是这种刺激素一般过了20岁就开始减少，临近更年期的时候减少得更快

黑豆粉

黑豆浆是一种很不错的食品，首先它含有花青素，能够在一定程度上帮助我们抗氧化，延缓衰老，另外，这种黑豆还含有大量的蛋白质，能够产生强烈的饱腹感，所以对于女性减肥也有一定的作用，最值得一提的是，这种黑豆粉含有一种叫大豆异黄酮的物质，大豆异黄酮就是一种天然的植物雌激素，所以黑豆浆对于女人来说，算是一种相当不错的食品了，每天早上可以用黑豆粉冲泡一杯，特别不错

葛根粉

葛根也是一种不错的女性是用佳品，葛根粉的提取非常的耗时耗力，并且葛根粉含有一种叫葛根黄酮的物质，这种葛根黄酮也是一种很不错的天然雌激素，可以适当的泡一些来喝，葛根粉的味道也很不错，有着藕粉的口感，但是比藕粉更加的清香，不加任何东西都很好吃，一般来说，我们也可以加上一些果干或者坚果之类的食物，味道也是特别不错的

不过总的来说，这种天然雌激素虽然不错，但是也并不是所有人都能够喝，比如说，有一些女性因为雌激素分泌紊乱，从而引发了子宫肌瘤，或者是引发了乳腺增生的话，这些“天然雌激素”就最好是不用吃了，可能会加重子宫肌瘤或者乳腺增生的情况，除此之外，蜂王浆也含有天然的雌激素，尽量少喝会比较好！