篮球、健身这些运动是许多人休假日里再平常不过的休闲娱乐。不过其实还有很多好玩的运动，不只是让你追著球跑或是待在室内。一到假日受不了就想往外冲或是休假就静不下来想要去蹦蹦跳跳的朋友们，以下整理了不少的活动能让你把体力给耗光光，选自己喜欢的就赶快预订出发吧！

#内湖运动中心攀岩馆

不要觉得攀岩一步一步往上爬的样子好像很轻松，其实是超级耗体力，而且需要使用到不同的技巧去平衡重心。在台北市内湖运动中心里的攀岩场，有分出室内小形的抱石区，可以让新手体验与练习技巧，路线也很多元。

户外的话，就有高达15公尺的岩场，一样也有许多不同的路线可选择，还有热心的教练会做教学，新手和高手都能来挑战看看！

Info.

地址：台北市内湖区洲子街12号

票价：攀岩 $200/次，室内抱石区 $50/次，其他收费方式可于官网查询。

#破旧工厂 Shabby Factory

中部的朋友，想攀岩的话就可以选择到破旧工厂 Shabby Factory，一样有多变的地形，精心规划的每条路线都能让你彻彻底底的训练到身体，赶紧相揪你的亲朋好友来挑战看看！

Info.

地址：彰化县员林市新义街104号 / 台中市乌日区健行路131号

票价：成人票$250 / 学生票$200。

#台北小巨蛋冰上乐园

炎热夏天可以到凉爽的地方运动就是超幸福的事情啊！台北小巨蛋里头就是个体验滑冰的好地点，场地也不小，初学者还有练习区，就能不必担心地慢慢摸索，而且刚开始学，溜得歪七扭八的时候就是最有趣的啦！

编辑建议可以穿多一点，毕竟里头还是会冷的唷～出发之前可以注意每日的整冰时段，才不会等待太久唷！

⚠️建议要带自己的手套跟袜子，不然到现场需要另外花钱买喔

Info.

地址：台北市松山区南京东路四段2号

票价：平日 $200 / 2小时，假日 $220 / 2小时，器材租用另计，详情可于官网查询。

#Ninja Factory 忍者工厂

旋转跳跃我闭著眼～想要跳一跳但又力不从心，编辑推荐你来忍者工厂玩看看，里头都是以弹跳床为主要设施，设施跟场地还蛮多元的，重点是运动效果极好，绝对能让你大爆汗，耗尽体力电力。

上场前记得先暖暖身，唤活你的筋骨，也建议穿长裤，跌倒比较不会破皮受伤。

Info.

地址：台中市西屯区台湾大道二段886号 / 新北市淡水区义山路二段303号

票价：平日1人＄260 / 1小时，假日1人＄280 / 1小时。

#跳跳床乐园 Flip Out

台北一样也有可以让你尽情跳跃要跟空翻的好去处，而且里面教练很热情，还能教你怎么前滚翻！

没去过的朋友可以先从一小时试试，不然其实在这边跳个不停虽然很热血，但是超级耗体力的。

Info.

地址：台北市中山区中山北路二段59巷45号

票价：一人$250 / 1小时 or $450 / 2小时R or $600 / 3小时。

#Crazy Cart Cafe甩尾卡丁车主题式餐厅

如果你觉得碰碰车不刺激太无聊了！那推荐你来这家主题餐厅试试，有吃又有得玩。而且室内也有赛道，就不用担心下雨天啦～

许多人最推荐的就是里头超吸引人的双层赛道，可以尽情在室内上下坡及过山洞，超快的速度感觉好比云霄飞车一般，而且餐厅内的食物也不错，假日记得先预约在前往唷～

Info.

地址：台北市南港区市民大道八段360号

票价：有三种不同价格，详情可于官网查询。

#外澳飞行伞基地

我在天上飞～用什么方式看风景会令人最难忘，当然就是在空中看啊！相信这必定是许多人的梦想清单之一，位于宜兰的外澳，就能帮你实现梦想，还有大家一致认为超级亲切的专业教练会带著你一起飞。

而且飞行伞绝对是个舒压的好方法，从高耸的山上向前冲一跃后，外澳美景一览无遗，从天空往下俯瞰的视野，绝对是心旷神怡的啊～记得可以先提前预约，就不用等待太久唷！

Info.

地址：宜兰县头城镇港口段

#西湖射箭训练中心

讲到射箭，脑海中就会浮现电影「罗宾汉崛起」中，他劫富济贫的英勇画面。而西湖射箭训练中心就是个能让你体验看看射箭的好地方，但其实射箭并不像想像中这么轻松容易，需要有相对的协调及稳定性，不过相信在教练的教导下，练习一阵子后就能抓到小诀窍了。

原先位于内湖运动中心的射箭场转移到了西湖山上去经营，占地十分广大，园区内绿意盎然视野宽广，如果多人一点来的话，还能选择其他的训练主题，有除了射标靶外更有趣的活动喔！

Info.

地址：台北市内湖区内湖路一段91巷163号

#大汉桥高空弹跳

最后一项，也是最刺激的！原来台湾也有能高空弹跳的地点啊～而且价格和国外相较之下也便宜超多的。连编辑都好想去挑战看看，这种会让心跳呼吸停止的一瞬间！