现在许多年轻男女，为了让自己看起来体态更好，不仅运动，也会从饮食上做改变，以近几年来看，除了像是地中海饮食、低 GI 饮食、 SCD 饮食等，最夯的就是「生酮饮食」，不只大家口耳相传，许多 Youtuber 也都拍片分享实测情况。对此，有网友在 PTT 提问「尽管有其他饮食方法的出现，但为何生酮饮食的狂热信徒这么多？」贴文引发热议。

所谓生酮饮食就是，要避免糖类太高的食物、升胰岛素太多的食物，让身体稳定待在酮症状态，用主要营养比例来说， 5% 糖类、 20 至 25% 蛋白质、70 至 75% 脂肪，会是百分之 99% 的人都可以进入稳定营养性酮症的比例。

面对近年生酮饮食超夯，有网友在 PTT 不解的提问「以前也会看到有人在推高碳低脂、低碳高蛋白之类的健康饮食，真的是百家争鸣，但这些饮食法推广声量都不大，直到生酮饮食出现之后，突然声名大噪，许多 Youtube 还有各大论坛讨论度都超高，到底生酮饮食有什么魅力，可以吸引到这么多狂信徒呢？」

贴文一出，吸引许多网友回应「大家就宁愿用吃的，不愿运动啊无解」、「其实很多人对生酮饮食根本不了解，乱吃身体是会坏掉的」、「想雕塑身材就运动啊..靠吃体态变好复胖也超快啦！」、「国外拿来医疗用，台湾拿来雕塑体态超瞎」、「曾经试过啊，复胖速度快到爆」、「生酮饮食是要经过专业医师评断才能吃，台湾一堆人在跟风，真的傻了」。

另外，根据新光医院心脏内科洪惠风医师，日前在脸书分享了医学刊物的最新研究，研究结果显示当碳水化合物占比小于 20% 的总饮食时，死亡率升高了 50% ，因此生酮饮食可不是说吃就吃，还是要经过专业医师评断。