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做球分別落在左腳、正後方、右腳的背後運球練習，這個動作是一個追求穩定的節奏練習。

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接着，球先在左腳運三下，緊接着雙腳向前跳一小步，向後運球運到右側，在右腳一側運三下，背後運球運到左腳。

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背後運一下球，然後將身體突然前傾，右腳向前跨出一大步，此時做胯下運球，同理左腳也是。

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最後將前面所學的幾個動作，分別加大力度練習，直到能準確把握好的力度

背後運球，其實就三步，胯下運球--背後運球--將球接回身前。如若能準確掌握這個技巧。那背後運球真不難，趕緊跟着小編學一下背後運球，讓你成爲球場上的焦點！

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