怎样才能使皮肤变好？

自从我们公司新来一个皮肤敲级好的小姐姐坐我旁边，把我的皮肤也照顾的白白净净后，我在公司的颜值排名那真是蹭蹭往上涨。我只想说颜值高的人并不是全靠五官，有一张干净的脸蛋，五官不立体也会显得格外好看啊~

作为油皮一员，高中爱美涂BB霜不卸妆，把脸闷出各种问题是我真的想掐死自己。和朋友见面也是，没有话题聊的时候就会吐槽我的脸。还好公司的小姐姐拯救了我，现在脸干净到朋友不再吐槽，反而追在屁股后问我是怎么保养的。

我是什么都收不住的姑娘啊，在下面呈上方法了，问题肌小姐姐一定要试试啊~

1.毛周角化

毛周角让我每次说话都不敢和朋友离得太近！而且减肥节食那段时间毛周角化还多了不少，下巴看起来就像是猫咪被拔了胡子一样，摸起来都扎手。后来小姐姐说让我去买支水杨酸软膏，比维A酸软膏温和不说，涂几次后还不会爆皮。涂之前我会先戳一颗维生素E按摩1分钟软化角质，然后拿纸巾沾掉油直接涂软膏，不要每天都用，隔个三两天做完深层清洁再用，效果给赞。我坚持了睡觉前涂了两周吧，下巴真的光溜儿了。

2.黑头

我之前一直都是用的撕拉面膜，但只有刚用完以后黑头是减少了，没过几天再用的时候就会感觉比上一次还要多。不想再刺激它就换了muji霍霍巴油，以油溶油的方法来解决黑头。洗完澡趁著脸上毛孔张开的时候滴上3滴在脸上，轻轻揉个5分钟，就能看到黑头冒了出来，化妆棉是擦不掉的，也不要刮，容易被刮破皮~我都是用细胞夹夹出来的。洗的时候并不会乳化，一定要用洗面奶洗两遍，完了事别忘记收缩毛孔。第一次用完早上起来就会看到黑头比以前少了，坚持一个月黑头都不再长了。

3.痘痘

小姐姐说她就用过激素类药膏去痘，痘痘好了但周围长了斑，以她亲身经历告诉我去痘一定要选温和的，姨妈前10天我脸上就会开始长痘，是又硬有红的那种，摸著还疼。感觉皮肤要搞事情的时候我就会用奥尔滨健康水湿敷，敷个15分钟把化妆棉揭下来后就不用洗脸直接把韩号药膏涂在红中痘痘上，早晚两次，涂了5天我的痘痘就退了，压力大长痘的时候我也会用这个，次次帮我解心宽。

4.痘印

咨询了我学医的同学，她说去痘印就用康瑞保，越是新鲜的痘印去掉的越快。刚开始我只用了一丢丢，慢慢才加量的，第一次用有些痒，但我用指甲点一点也没有去挠。味道会有点难闻，可是效果是肉眼可以看见的啊，我是第一次感觉去痘印这么容易，涂了5天新长的痘印就已经不见了，一年以上的豆印时间长一些，只要坚持大概一个月也就下去了。

想要皮肤必须做到五点：

A、充足的睡眠，女人每天保持8小时左右的睡觉时间。

B、保持好心情，爱生气肝气郁结，容易长斑、长皱纹，还会引起月经不调，内分泌紊乱，皮肤暗黄。

C、坚持锻炼，经常运动，瑜伽、跑步、跳舞，都可以促进血液循环，排毒养颜。

D、认真做好基础护理，清洁、按摩、刮痧、敷面膜，一周最少2次，按摩促进微循环，刮痧紧致皮肤。

E、多喝水，多吃水果蔬菜、坚果，少吃刺激性食物。

想要好的皮肤，需要内外兼修，从日常做起。

1.保证充足的睡眠。至少不要少于8个小时。所谓美容觉就是在合适的时间睡觉有助于皮肤的保养，让皮肤新陈代谢。

2.早晚两杯白开水。至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。

3.认真清洁皮肤。清洁皮肤，是防止皱纹产生的非常重要的一步。因为外部废气和尘埃很容易附著在肌肤上，而电脑屏幕的辐射更加重了对皮肤的伤害。这些脏东西都会让肌肤失去原有的弹性，使皮肤快乐老化，甚至出现皱纹。所以，一定要仔细清洁皮肤。

4.规律饮食，少吃油炸的食品。饮食要有规律，不能暴饮暴食，也不能随意的节食，这些不好的习惯都会对皮肤和气色产生不好的影响。同时少吃油炸食品，因其含太多的高热量，常吃油炸食品除了会加重体重，对人的身体也会有不好的影响。特别是吃多了很容易上火长痘。

5.补充维生素C。西红柿维生素C含量极高，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。

6.补充钙。可多喝牛奶酸奶，牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收。

7.注意防晒。每次曝晒于阳光下，应及时使用防晒产品，而且每隔2—3小时再擦一次。

8.给肌肤补水。皮肤细胞主要由水构成，而且还生活在水环境中。健康的皮肤细胞，细胞间质均匀水润，整个细胞有序地游离于透明质酸中，因此，水是让细胞丰满起来的最基本要素。所以平时一定要给肌肤补好水。

9.保持好心情。舒缓紧绷的身心，保持一个好心情。生活压力会带来肌肤的不适，长期处于压力下肌肤需要特别的照顾，在夜晚聆听轻松愉快的音乐，在大自然的乐声中做好美白保养并净化心灵，舒缓疲惫的身心。

最后建议不要长时间对著电脑喔，不仅对眼睛不好，对皮肤也不好。

好的皮肤是慢慢调养出来的，不能一蹴而就，不能急功近利。皮肤好了素颜出门也没有压力~以下有几个小习惯可以帮你养成好皮肤：

1.远离负面情绪，保持好心情，该吃吃，该睡睡，啥事别往心里搁。

2.别熬夜，自己要学会调节压力，掌控时间。积极锻炼身体，新陈代谢加快，肤色会红润有光泽。

3.别迷信朋友圈三无护肤品，它们只能让你皮肤短期变好，长此以往皮肤会有依赖性，只能越变越糟。

4.记得防晒！防晒！防晒！防晒是美容的基石，紫外线不仅会使皮肤晒黑，也会使皮肤老化长出皱纹。

5.每天补充适量维生素C，一个很简单的方法就是每天吃一个西红柿。

6.坚持泡脚，泡脚到微微发汗时最好。

坚持下去这几个好习惯，让你的皮肤光滑又细腻~祝你越来越美~

你好，碧蒙萱有机护肤顾问感谢您的邀请，想要皮肤变好，需要从内到外的蜕变。日常生活中可以这样做：

1、根据自己的皮肤情况选择适合的自己的护肤品，包括清洁、补水、保湿锁水外，还应该做好防晒、去角质。随著年龄的增长，皮肤新陈代谢的能力下降老旧废弃的角质堆积在皮肤上难以脱落，如果不定时祛除角质会导致皮肤粗糙、暗沉甚至堵塞毛孔，根据自己皮肤的情况可以保持每月定期做到两到三次的去角质护理，但不建议频繁去角质。此外出门15分钟前建议做好防晒工作，可以采用物理防晒产品涂抹裸露在外的皮肤避免，出到室外尽量避免阳关直射皮肤，减少紫外线的伤害能有效减少色斑晒斑、细纹等皮肤问题。

2、除了注意日常护肤之外，日常要养成良好的作息习惯不熬夜早睡早起、少吃高甜、肥甘厚的食物、平时坚持锻炼每周最好能坚持3次的有氧运动。平时多喝水补充体内的水分、多吃蔬菜、水果补充体内的维生素，日常保持良好的情绪，少暴怒、焦虑等都有助于皮肤变好。

如何使皮肤变得更好，这是很多女性朋友想要知道的，也是一直困扰大家的问题，要想皮肤变好，首先要让皮肤清洁到位，只有清洁到位，毛孔才不容易堵塞，其次要做好补水工作，让皮肤看上去更水润，饮食和作息习惯上也是要注意的，少吃辛辣刺激食物，少熬夜。

要好好护肤呀

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多喝水，多吃新鲜水果、苹果，石榴，芒果，柚子，柠檬对皮肤都有益处的，新鲜蔬菜，另外可适量吃些鸡肉、鱼肉，以补充体内水份和营养；少吃口味重的食物，每天早睡早起，一定不要熬夜！