很多减肥的姑娘有过节食，节食瘦身的效果可能十分明显，但是后遗症也是非常可怕，减肥之后体重反弹是小事，得了厌食症可就后悔莫及了。来自英国的姑娘Kara，从青少年开始就希望自己拥有闪电一样苗条的身材，她经常让自己饿肚子，几年之后，她发现自己越来越不喜欢吃东西，甚至看到食物就觉得恶心。

她成功瘦下来了，瘦得只剩下皮包骨，看起来不像是20多岁的姑娘，感觉是上了年纪的老太。因为过度节食，她严重营养不了，每天有气无力，昏昏欲睡，走路都让她感觉疲惫。她经常躺在床上，三天两头就要去医院输液。Kara最瘦的时候，体重不到60斤，真的就像是一副活着的骨架。

Kara经过了两年的心理治疗和营养师的调理，逐渐恢复了一点气色。她的体重相比最瘦的时候，已经增加了20斤，虽然还是属于严重偏瘦的状态，但至少有点像个20多岁的姑娘了。Kara的厌食症没有完全康复，她还是不喜欢吃，有时候真的是强迫自己进食，少食多餐，让自己虽然补充一些营养。

Kara在网络上分享自己的康复历程，很多网友表示支持，并且提供自己的意见。在网友的建议下，Kara开始了旅行，她旅行不是为了到世界各地欣赏风景，而是去寻找美食。天天吃一种食物，肯定会感觉厌倦，她从欧洲飞到了亚洲寻找美食。

亚洲的很多美食是Kara之前没有享受过的，她觉得自己的味蕾重新被唤醒。她觉得厌食症的障碍主要来自心理，在旅行中接触各色各样的人，也是有益于她改变心态。以前，她总是让自己少吃，现在，她以多吃为荣。她吃了一大碗面条，拍了照片分享到网络上，得到网友的鼓励，她觉得自己可以吃得更多。

节食减肥真的不可取，减肥失败是小事，得了厌食症可就后悔莫及了！