减糖一年了，除了变瘦之外还有别的吗？
当然有！
不只瘦，这件事腹女我忍了一年终于可以大声说出来了~
(我还一直在等时间超过几天、确认是真的才敢讲，看我憋得多辛苦)

但我也怕讲完会不会立刻破功?!



好了不卖关子，我要说啰：
就是...

「我。一。年。没。感。冒！」

天啊，以前我一年最少最少也会感冒个三四次，有了小孩后更不用说（我就是传说中常被孩指传染，遭我恼公嘲笑哪有大人会被小孩传染的体虚腹女）
但我减糖后真的一年没感冒，而且精神比以前好非常非常多（减糖前我每天都会打好几个哈欠，一过中午就爱困，是一个很容易觉得疲累的人）

现在确认后我终于说出来了～
但我也怕讲完会不会马上就感冒(这是一种诅咒吗?!呸呸呸~)

亲身实证这么久，我想减糖的神奇之处完全不输变瘦这回事，回想好几次都觉得不可思议：我一年没感冒了耶，我的天！

这是过去从不曾有过的，忍不住要喊好几声：太神啦！！！


没接触减糖之前，我从没想过有一天我会热衷健康这件事，虽然也不是以前就过得不健康，但我总觉得热衷健康代表自己老了或是身体有不适才会如此。想想我真的错了，身体变轻盈、健健康康、精神奕奕的感觉实在太棒，会觉得做任何事都特别得心应手、顺心很多。能够往过去想也不敢想的时尚人生迈进还能天天充满元气，减糖你实在神到一个我非要每天抱你大腿不可(减糖本人面露难色) 哈哈。

所以想当然我已经离不开减糖生活，除了变瘦，更健康绝对是更大的收获。


想一起加入减糖人生的话
请注意11/13(星期一)开始，腹女我主办的第二届「坚实减糖冲刺14天」要开跑啰，请密切注意我的脸书，这周五会先预告一起执行的方法唷!

相信新加入的人能感受到最神奇的效果、已有减糖经验的人经过这14天会更坚定你的意志！

这周请先调整你的脚步(不要在开跑前还想著要大吃大喝，先让自己暖身一下唷)
下周开始，我们没有借口
因为
「减肥，就是要冲！」

  
想瘦得有系统更清楚如何搭配每一餐吗?参考我的新书吧 

2018年6.13
全新升级调整的减糖书一日三餐减糖料理登场
这是一本明确指导减糖饮食基础的超级实用书，也是第一本帮大家设计好一天三餐的限糖食谱，还规划了详细的三餐食材速查表，跳脱「减肥就是吃得少！」「一下子就饿了！」的负循环，建立持久、成功的减糖饮食生活，让每个人都能一直幸福瘦下去！保持窈窕身材的同时，变得更健康更有活力。
博客来：https://goo.gl/zWDQsg
诚品：https://goo.gl/jZfSvP
金石堂：https://goo.gl/QGxgso
读册：https://goo.gl/t2FerM


看更多限糖减肥相关心得
糖份怎么查?
让我三周瘦4kg的限糖减肥餐
聊聊外食族怎么限糖减肥？还有大家减糖期间碰到的问题们
我为什么一直想减肥
减糖期间米饭怎么准备最方便？我是这样做 
减肥快破戒时这些话救了我 
减肥人的假日煎熬，很好我忍住了
减肥最怕的事

更多低糖减肥餐食谱请点我


  Nata instagram