坐著的时候会消耗脂肪吗?
在一个减肥软体看到坐著工作77kcal/分钟。
如果会消耗，那么消耗的是基础代谢还是额外的?多谢。
说消耗脂肪不太准确，应该说坐著是会消耗热量的。
哪怕是在床上躺著睡觉也是会消耗热量的。因为我们有基础代谢。
坐著工作消耗的热量应该不只是基础代谢，因为人在工作的过程中其实不是一个所谓的静态的状态，大量的脑力劳动一样会消耗很多的热量，这也是为什么有的人会在工作量特别大，工作任务非常紧凑的日子觉得自己明明吃了和平时一样的食物，却饿得很快的原因。
如果自身代谢高了就可以 就是基础代谢 平时锻炼多了有肌肉 然后肌肉进行代谢的
基础代谢是指没活动的时候身体运转所需要的热量，血液循环脏器功能这些，走路吃饭哪怕热量可以忽略不计，那也是基础代谢以外的热量
当然会啦，但可以无限忽略不计了
会消耗热量不一定消耗脂肪，坐著两天不吃饭肯定消耗脂肪
会的。包括敲键盘打字 说话 都可以消耗卡路里 你可以上半身运动呀。外网有个视频讲的就是这些，通过生活的一举一动来减肥健身。可以搜一搜，很有感悟。
健身很多年也走过很多弯路 现在基本有了合适自己的方向 也了解很多误区，欢迎各位减肥健身瘦小腿瘦肌肉腿还有体态矫正的朋友相互交流。推荐阅读：
