雞爪又名鳳爪,富含膠原蛋白,具有美容抗皺功效,一直深受人們喜愛。下面我為大家介紹這款湯名叫:「花生雞腳豬蹄湯」。此款湯水具有補虛弱,填腎精,健腰膝之功效,特別適合年老體弱,腰腳軟弱無力者飲用。

雞腳250克、豬蹄250克、花生100克、眉豆50克、芡實30克、紅棗20克、陳皮1小塊,鹽適量。

1、花生、眉豆,茨實浸泡一小時,紅棗去核,陳皮浸軟。

2、雞腿、豬蹄洗凈飛水。

3、將適量清水和材料放入煲內,大火煮沸騰後改小火慢煮三小時,加調味鹽即可。

以上的方法是雞腿花生豬蹄湯,既美味又營養。希望對你有幫助。


雞腳煲湯好百搭的


剛剛才煲了:年藕,花生,雞腳,放兩干香菇(先泡了洗乾淨),墨魚乾15克,瑤柱10克。姜2片。適當的水,煲2-3小時。十分的滋味。


簡潔版 花生 雞爪 水即可

富貴版 花生 雞爪 瘦肉 瑤柱 墨魚乾 陳皮 水


推薦閱讀:
相关文章