鴨腎煲湯有什麼作用?
鴨腎味甘,性平,咸,有健胃之效,含有豐富的營養物質,蛋白質,維生素c,鐵元素,鈣、鈉等。有一定的補腎作用。鴨腎美味!但也不能多吃,它的膽固醇含量高,特別是高血壓,糖尿病和肥胖的人群不宜經常食用,以免影響身體健康。
說起煲湯,全國各地就屬廣東地區的人們手藝最好,廣東人喝湯特別講究。下面介紹一道:白菜乾鴨腎蜜棗湯的做法。此湯屬於粵菜。
製作流程:材料有臘鴨腎4個,豬瘦肉100克,白乾菜250克,蜜棗5個。
白菜乾用溫水浸泡洗凈、切段
臘鴨腎用溫水略泡洗凈、切郡花
豬瘦肉切厚片
取砂鍋或瓦罐放入適量的清水燒開,在放入以上食材,大火燒開轉小火煲2至3小時調味即可。
此湯具有止咳潤肺,生津止渴,清燥健脾之功效。
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