前几天，晚上睡到一半突然醒来，我突然陷入寂寞孤单感的深渊，感觉非常不舒服

于是我问自己的内在智慧

我:内在智慧阿，为什么我突然感到如此的孤单感呢？

内在智慧:当你有爱人陪伴的时候会孤单吗?

我:不会

内在智慧:当你全心去爱人，对方也全心爱你的时候，会孤单吗?

我:不会，原来如此!!原来是我还不够爱自己

我:当我能真正的爱自己、学习自己与自己在一起，内心充满爱的时候，怎么会有孤单感呢

内在智慧:没错，就是这样

于是我用零极限的四句话来清理

我:对不起我的身心灵，我不够爱自己，让自己感受到寂寞孤单了，请你原谅我

内在智慧:没关系，这只是成长的过程罢了

我:谢谢你，我爱你

说时迟那时快，原本空洞的内在忽然变的很充实很喜悦，嘴角不自觉的上扬

感觉到非常的轻松愉快，心轮又再度打开了。

 

 

总结，

感到孤单寂寞是因为自己还不够爱自己，还没办法自己陪伴自己的缘故

是自己内在的问题，而不是外在真的缺乏伴侣

若自己内在的孤单感没有处理好，就算有外在的伴侣能暂时的弥补内在的孤单

不用多久，那个孤单感一样会再次席卷而来，结果就是和伴侣不欢而散

必须到有伴侣很棒，没有伴侣也很棒可以自己过得很幸福快乐

由内而外的充满爱的时候，才有办法真正的去爱人，也才是真的幸福快乐。

 

感谢内在智慧的提醒