我想，

甩肉这件事绝对会在我的人生中不断的上演!!!

绝对！绝对！绝对会！！！

有几次，好不容易达到了一段小目标，

 

结果因为太开心又克制不了自己的嘴，

几次大餐+乱吃之下，

我的体重又~回~去~了~~~(泪奔)

而最近我的裤头又默默的变紧了... 赘肉也渐渐溢出来

回头一看，好像就是从双十连假后开始的。

好不容易突破了瓶颈瘦了下来，

但没多久之后就被打回原形。

现在穿上当初量身订做的制服，

都让我觉得呼吸困难啊!

 

还好没多久后，我又得到辅助食品的帮助啦!

有看过我之前文章的应该会知道，

我其实都有在补充一些营养品，

像是维他命B、C、胶原蛋白等，

最近又加了两种，就是日日小鸟喂＆夜夜常顺便

本篇为合作邀约文

就是这两种唷▶Laler菈楽日夜胶囊

(左)日日小鸟喂．(右)夜夜常顺便

先来说说▶日日小鸟喂

减肥时，

最怕就是大吃大喝没有节制，

这时就需要这种可以降低食欲的小帮手~

拆开包装盒，

印著有效期限的密封包装，

让内容物不易受潮是不是很贴心! 

 

而包装盒背面也有清楚的说明！

日日小鸟喂，

顾名思义就是要在白天吃，

建议在早餐前吃，一次2颗。

每盒有30颗的胶囊。

接著介绍内含的四大成分⬇⬇⬇

🚩绿茶萃取物 🚩瓜拿纳萃取 🚩灵芝子实体萃取物 🚩舞菇子实体萃取物

 

绿茶萃取物 我想大家多少都认识。

有喝茶习惯的朋友都知道绿茶多酚好处多多。

瓜拿纳萃取 是有止饥的特性唷!

可避免吃太多所造成的肥胖。

灵芝子实体萃取物 富含高品质的高分子多糖体及三萜类成分，

舞菇子实体萃取物 同样富含高分子多糖体及糖蛋白，

独家的制备方式同时获得美国、日本双国专利认证唷!!

我尝试了一阵子后，

发现有食用的那几天，我会比较没有这么想吃东西，

但是三餐依旧有正常进食，只是吃的不多。

也就因为吃的不多，

所以在挑选食物时会更认真思考，

尽量会选择比较有营养的，

这样下来，

真能控制不少卡路里的吸收。

 

其实，减肥不就是饮食控制+运动，

双管齐下才能达到最好的效果。

尤其饮食控制又比运动更重要～

 

持续纪录饮食也是个好方法，你就会清楚自己吃了什么，

在食物选择的质量上，也会更加注意是否均衡，

这对减肥也是很有帮助的哦!

 

除非你是大量运动的人，

才有可能你吃进去的热量可以用运动来消耗光光吧?!

若真如此，你应该也不需要减肥了吧~

所以说~饮食控制是不是更加重要呢?

再来是▶夜夜常顺便

一样是一盒30颗。

建议是晚餐后，搭配温开水一次1颗哦!

夜夜常顺便除了有绿茶萃取促进体内代谢、

还有奥勒冈萃取物和多达53种的蔬果营养素与膳食纤维。

奥勒冈萃取物 富含丰富的营养素及矿物质，

如维生素A、维生素C、维生素K、镁、铁、膳食纤维、ω-脂肪酸等，

想要嗯嗯顺畅，最重要的就是膳食纤维类的补充!

 

综合蔬果酦酵物 含有苹果、柿子、糙米、胡萝卜、昆布等53种蔬果营养素及膳食纤维，

给你排空所需要的顺畅感，也让你补充足够的维生素!

吃东西不就是要有进有出嘛！

我蛮希望每次吃下去后，就可以立马解放，

但我没有这种优秀体质，

如果吃了隔天就能拉出来，我就该偷笑了。 

 

还记得就是去年，我夸张的便秘，

平均三到四天才嗯嗯一次，

而且那一次还是酝酿了很久才出来的，最后严重到去看医生

在营养师的建议下，

开始大量喝水，并食用了高纤营养品才逐渐恢复到一天一次。

而现在呢？

我仍然有便秘的问题⋯⋯正常是一天一次算勉强及格~

从10月开始，

我可能两天才一次，最近还有三天才一次，而且💩又硬量也少，

观察💩颜色，你就会知道这可能是陈年宿便了。

 

你们也知道我本身是上班族，

长时间坐在办公室，

到了冬天不仅变得比较慵懒不爱动，

连膀胱也不怎么有力，

光喝一杯500cc的水可能就要跑2.3次厕所⋯⋯

所以每日喝水量就减少了至少一半，

(还有一部分是马桶圈好冰啦!不太想常常去~)

喝水量不够，又没有辅助品帮助，

想要顺畅不便秘真的好难呀~

摸摸我那硬硬的肚子，想必里面有不少"囤货"吧 >///<

 

夜夜常顺便富含的成分，

就是能在那最关键的时候推你一把，

搭配上足够的水量，想要肠顺畅好像也不是难处!!

以我体验的感觉来说，

原本我到了周末就会很不顺畅，

在我食用的周末期间，

我从都没fu，到现在两天至少会上一次耶!!! (洒花)

 

接著来看看会说话的数字‼‼‼

 

先来看看我的小肥腰～

这段期间我都是正常饮食，

体验两周后的小成果 听到他说话了吗?!!! 

这两周以来就是常走路，加上排便次数有比较多一点，

所以这结果，我还蛮满意的 >///<

腿围我也把它列入评估的指标~

不只数字说话 眼睛都要发亮了!!!

最后来看看最神秘的数字 >///<

怎料，耶诞期间的大餐诱惑实在抗拒不了，

不然我应该可以到4关头的~

再次强调饮食控制真的很重要!!!(笔记)

借由日夜的搭配，可让效果更加出色。

单片式的设计，

建议可以剪成一颗一颗，

体积会更小，更方便随身携带哦!

以前我曾尝试过减肥药，

我想减肥药带来的副作用有多伤身体大家都知道，

虽然一开始瘦蛮快的，

但头晕想吐等让我的脸色在当时并不好看，

花了不少钱却瘦的不健康又复胖，

是我尝试过最糟糕的减肥方式，劝诫大家千万不要轻易尝试哦！

相反的，

我食用了这组Laler菈楽日夜胶囊后，

并没有出现什么副作用，

又可以让我不会过量饮食，

也让我的嗯嗯顺畅啰!

是蛮令人安心的辅助食品♥♥

 

记得📌 饮食控制+运动～才是甩肉唯一的密技哦!!!

今年冬天，我想继续无负担的享受美食~

到了夏天，我要有勇气穿上比基尼去海边~

我们一起加油吧!!!

 

最新消息分享~~~

Laler菈楽日夜胶囊~ 已经换上新包装啰!!!

不同于旧包装，新包装我觉得更有设计感，

而且从外包装上可以更清楚的分辨日锭和夜锭哦~~

 

Laler菈楽

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