Fun Sport yoga 美一圈瑜珈轮 & 立肌灵- 环节式拉筋绳 。一起来拉筋、瑜珈伸展做运动 享受健康人生❤ 黑眼圈公主 ❤
要使身体机能达到最佳状态，除了良好的生活习惯也要饮食均衡以外，适量运动是非常重要的~
尤其… 当年纪更往上增长以后会更有体悟…
如果和我一样真的从骨子里懒得做太高强度运度，
倒是可以利用简单辅助器材的搭配，让运动更多添效益和趣味~
接触了 Fun Sport 以后…规划了"每周"适量适度的运动，
在家能拥有自己的健身房小天地是一件很迷人的事对吧~~
运动器材规划放置好一个角落的空间，家中成员也都能随时一同享受运动~
来谈谈 Fun Sport 品牌…
「和专业教练老师合作，让产品品质与操作方式，有更专业的研究，共同推广教学和推广运动配件，
著重每项产品的质感和耐用度，让好品质连结爱运动的健康精神，让台湾工厂的好产品期盼成为运动的长期伙伴。
Fun Sport鼓励著鼓舞著，要运动爱运动…..！由心出发，不忘要动要动！运动到老的精神！」
所以 美一圈瑜珈轮 是以瑜珈为基础的辅助轮…
…一个滚动的轮子，不同以往的瑜珈体验…
还有专属的外箱设计… 让人很认真的360度都看了一遍 
也有详细的产品介绍
翻到外箱旁边这个可爱有趣的动作图 ▼激发了我的斗志…
好想全部都挑战一遍…
但是看似简单的动作其实做好并不容易…
尤其站在轮上的左下2和3 真的高难度哈哈哈哈…
由简单的动作开始，慢慢让身体找到平衡之后再尝试更高阶的动作…
这就是 美一圈瑜珈轮 本人了…
台湾生产制造，美一圈瑜珈轮 重1.2公斤
坚固材质可负重达250公斤…
耐重度高，可放心使用!!
表面是特殊材质，增加止滑~
舒适的泡棉 舒服运动…所以初学者使用时也安心哦~~~
另外还有贴心附上 ► 专业瑜珈轮背袋 
大开口好取放，有双拉链及减压背袋的设计，
上层还有短手把好提取，
而在美一圈瑜珈轮中间还可以收纳小物哦~~
我带著美一圈瑜珈轮去朋友家串门子一起瑜珈运动时就是这样简便就可以外出了…
随身物品就带毛巾、零钱包、水和钥匙
** 禁止放零食 ** (这条我自己加的XD)
哈哈…因为有收纳空间，做完运动一定会饿，但是要忍住不能吃…所以我都会跟自己说不能放吃的!!
虽然男女老少都能使用，
但在使用 美一圈瑜珈轮 时有一些小贴心提醒注意的地方
1、12岁以下不建议使用。
2、孕妇/受伤/开过刀不建议使用，或先咨询专业医师/复健师。
3、长辈使用请由家人陪同。
4、清洁请以湿布清洁擦拭即可。
**不适合或需特别注意者**
1.椎间盘突出者 。
2.心脏病、高血压或气喘者。
3.僵直性脊椎炎 。
4.脊椎手术两年之内者。
那么就开始来做些简单的运动吧…
在用 美一圈瑜珈轮 一定要搭配使用瑜珈垫更安全~
而轮形可滚动的设计，运用于辅助身体伸展，可强化锻炼肌耐力及稳定性。
有效协助使用者调整瑜伽姿势，找回身体的平衡感。
所以用 美一圈瑜珈轮 可以轻易的做出"完全伸展"的动作…
用背脊的延伸练习，可提供适当安全的支撑力~
做完这动作我的头脑瞬间都清醒了…
我也可以跟家里的猫一样…因为他们伸懒腰总是能轻易的弯成这姿势…
▼背部伸展很适合长期久坐的人使用…
双手握著美一圈瑜珈轮 向前延伸，简单易上手…
▼船式
脚顶著美一圈瑜珈轮 内圈，手拉著瑜珈轮即可完成…
我很喜欢做这动作…因为腹部和腿部都能训练到…
然后平衡感要好…不然就会像下一张图一样… 整个人往后倒然后再往前…
有点像不倒翁一样…
所以不论和家人或朋友一起做时…透过 美一圈瑜珈轮 可以让瑜珈变得活泼有趣许多~
玩的很开心倒是真的…
像战士一样的动作 ▼
虽然说明书上这是较进阶的挑战但是我觉得算简单可完成~~
单脚平衡…
这动作不容易要一直不断的练习找到平衡…但做起来很有成就感…
▼看著说明书上美美的瑜珈老师 带著笑容做这动作…
跟著做，结果想不到…比想像中的还要难…
我…只维持2秒就不行了…而且动作还不漂亮…
果然专业老师做出来的动作除了美感外…还是美
利用美一圈瑜珈轮 来做伸展，可强化锻炼肌耐力及稳定性。
若流汗或有污渍只要拿干净的布擦拭即可。
另外 还有 立肌灵-环节式拉筋绳
像我阿母有脊椎侧弯的困扰，有听从医生建议拉单杠和做伸展运动，
平常都拿毛巾在做毛巾操，但很容易没握好松掉或不够长…
所以拿了一条 立肌灵-环节式拉筋绳 给她用…
阿母几乎每天都会做，运动下来觉得很方便用的满意。
非常适合做辅助伸展保健运动!
立肌灵-环节式拉筋绳 是伸展拉筋辅助器材，
共两色，有粉色和蓝色。
它一共有11个环节，帮助调整不同程度的伸展力道，
放松紧绷的肌肉，减轻对脊椎的压力，让身体得到纾解。
而且收纳起来时体积超级小，机动性很好哦…
阿母一条，我一条…
立肌灵-环节式拉筋绳 棉布厚度有2mm，耐用性极高，
近看每个细节车缝处都加强且牢固。
在用任何的运动辅助器材时还是要看一下注意事项，
还有也要评估自身身体的状况
贴心小叮咛
1.请勿将本产品接触高温、潮湿，并置于干燥阴凉处。
2.受过伤或开过刀的患者使用前请先咨询专业医生或复健师。
3.本商品为符合成人使用的ONE SIZE，不建议12岁以下儿童使用。
4.本商品可手洗，或将商品置于洗衣袋内清洗，并以中性清洁剂洗涤。
利用立肌灵-环节式拉筋绳来帮助肌肉伸展改善柔软度，
手足皆可套，也是运动前的暖身伸展，
瑜珈体位拉不到的可多利用立肌灵-环节式拉筋绳辅助以完成特定的瑜伽动作~
并且延长姿势停留的时间，改善肌肉力量及运动范围。
可当做复健器材使用
放松防驼背可以多用这个动作…
伸展完很舒服~
▼ 小腿伸展…
第一次做有一点麻麻的感觉，拉久了就习惯了，也就不麻了…
▼ 腿内侧肌…
齁…我由衷爱上这条 立肌灵-环节式拉筋绳，
平常较少伸展到的部分都可以伸展到…
不论是躺在瑜珈垫上或者床上都很方便使用!!
要做抬腿没有墙壁靠著也没关系，有立肌灵-环节式拉筋绳 轻松就能帮助到。
立肌灵-环节式拉筋绳，不仅是瑜珈伸展绳、也是拉筋带、助展带…
体积小巧，携带及收纳便利，提高整体灵活性和运动范围。
所以简单的伸展，其实就是运动的一种…
当养成每日伸展的运动习惯后，人会变得较神清气爽有活力!
有美一圈瑜珈轮 & 立肌灵- 环节式拉筋绳
在家也能成为小小的健身房…而且随时都能动兹动兹…
拉筋、运动、瑜珈伸展，预防久坐的腰酸和活动活动筋骨，
要活就要动，让生活更精采有活力~~
有兴趣的人可以去Fun Sport 官网逛逛呦~~
