孕妈妈贫血才要补血吗，怎么补最好？
怀孕期间，准妈妈的血容量会平均比孕前增加50%，单红细胞的增加跟不上血液总量的增加速度，血液被稀释，就会出现贫血症状。因此所有准妈妈在孕期都需要补铁。
孕期什么样才叫贫血
孕期，当血清铁蛋白低于12微克/升或血红蛋白低于110克/升时，即为贫血。如果血红蛋白在100克/升以下，则为重度贫血。
血红蛋白的组成基础是铁元素，因此也被成为缺铁性贫血。轻度贫血的准妈妈会出现皮肤和嘴唇发白的情况，贫血较严重的准妈妈会出现口腔炎、头晕、水肿、心悸、全身乏力、呼吸急促、站起来头晕发黑等症状。严重贫血的准妈妈还可能发生贫血性心脏病，影响怀孕和分娩。
贫血危害贫血严重的准妈妈，在分娩时大出血是非常危险的。有些医院为了避免风险，会拒收严重贫血的准妈妈。准妈妈贫血还可能导致胎儿贫血。也会导致胎儿发育迟缓。此外准妈妈严重贫血还会影响产后恢复和精力，容易出现母乳分泌不足等现象。
如何补铁在孕中期和孕晚期，需要检查2次血色素，及时发现贫血。一旦出现贫血，根据准妈妈的具体情况，可以口服补铁剂来纠正贫血。在孕早期，准妈妈对铁的需求量为15毫克/天，孕中期为25毫克/天，孕晚期为35毫克/天。只有补充了充足的铁，才能预防贫血。
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