每次下班路过菜市场,看到有卖蛤蜊的,我都会买上两斤回家来做,蛤蜊的价格很便宜,别看它价格便宜,但味道却很鲜美,营养价值也很高,蛤蜊含有蛋白质、钙、维生素、牛磺酸等多种对人体有益的营养成分,热量相对来说也是比较少的

烹饪蛤蜊不需要用太多的调料,吃的就是蛤蜊的鲜味,下面我分享一下我制作蛤蜊的方法,希望对您有所帮助

蛤蜊海带豆腐汤

蛤蜊中含很多的泥沙,要让蛤蜊将泥沙吐干净,要不然会很影响口感的,我一般都是将蛤蜊放入盆中,放入盐和少许油,用筷子不停的翻搅,然后泡一个小时左右,等盆中出现一些泥沙后,再将蛤蜊冲洗干净,就可以开始制作了

豆腐切块,生姜切丝,葱切葱花,海带清洗干净后切条或者切片备用

锅中倒水,放入生姜丝和海带,大火煮开后转成小火煮五分钟,放入切好的豆腐块,再煮两分钟左右,放入蛤蜊,煮八至十分钟左右,将蛤蜊煮至开口,放入胡椒粉和食盐调味,最后撒上葱花即可

酒蒸蛤蜊

让蛤蜊干净泥沙,生姜切片,大蒜拍扁,干辣椒掰段,香菜切段,葱切葱花备用

起锅烧油,油热后放入生姜片、大蒜、干辣椒煸炒出香味,炒出香味后放入蛤蜊,翻炒片刻后倒入米酒,米酒不用倒太多,没过蛤蜊一半即可,盖上锅盖,焖八九分钟,蛤蜊都开口后,撒上葱花和香菜段,翻炒均匀即可

好吃的酒蒸蛤蜊就做好了,大家可以尝试制作一下,大家如果在制作的过程中遇到什么问题或者不同的做法,欢迎大家在评论区留言讨论

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蛤蜊非常的肥美,其肉质鲜美无比,被称为「天下第一鲜」非常简单的调味料就能烹出的美味。蛤蜊的营养特点是高蛋白、高微量元素、高铁、高钙、少脂肪。

蛤喇怎么做好吃?

个人感觉爆炒好吃,想要原味的水煮也不错。

大家好,感谢大家在百忙之中观看本篇文章,如果您喜欢,请点击红色的加号关注我。为您分享更多的美食知识与技巧!

爆炒蛤蜊

  • 难度系数:??
  • 制作时间:五分钟

准备食材:

蛤蜊1200g、生抽10ml、料酒10ml、干辣椒8g、葱段10g、生姜5g、花椒3g、大蒜6g、水淀粉10ml、油适量

制作步骤:

步骤一:蛤蜊放在淡盐水中浸泡2小时以上,让其吐干净泥沙(淡盐水最好是20度左右的温水)

步骤二:准备食材,干辣椒切段、大蒜切片、姜切丝、葱切小段

步骤三:若没有吐干净的泥沙,可采用这一步,锅中烧水,蛤蜊下水汆一下,不要煮太久,汆一下就好。

步骤四:锅中烧油,油温6成热,放入花椒、蒜、姜爆锅。

步骤五:再加入干辣椒爆香。

步骤六:倒入蛤蜊,大火翻炒几下。

步骤七:倒入料酒,继续翻炒。

步骤八:倒入生抽,接著翻炒。

步骤九:这时蛤蜊大部分已经张开大口,加入水淀粉。

步骤十:加入葱段,大火翻炒一分钟出锅。

小贴士

制作过程一切看蛤蜊开口为准,大部分已经张大口,就该出锅了。炒的时间过长,蛤蜊肉会变老,影响口感。


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