[抗发炎]脂肪细胞与癌细胞是双胞胎
哇~~~这海边的比基尼美女真令人赏心悦目呀^^
但如果上图的比基尼美女变成这样..............
你会有什么感觉呢??
你知道~~~体内的"脂肪细胞和癌细胞"是双胞胎吗???
肥胖不一定会得癌症,但会得癌症的人肯定和肥胖脱离不了关系!!!!
你是肥胖一族吗??
查对一下表图吧!!!
(以下资料来源:康健杂志)
肥胖与癌症可算是现代文明病，而且肥胖会增加致癌风险。
主要是因为肥胖者的内脏白色脂肪大量增加，引起发炎与免疫力下降，
进而增加癌症或其它慢性病风险（第二型糖尿病、高血压、高血脂、心血管疾病等）。
不只导致两者的饮食或生活型态很像，连肥胖者的脂肪细胞与癌细胞也有许多相似处：
脂肪组织内包含脂肪细胞、血管内皮细胞、纤维细胞和巨噬细胞，
如果把其中的脂肪细胞换成癌细胞，那就像是个活生生的肿瘤了。
癌细胞与脂肪细胞的相似处包括：
■ 都会发炎。
癌细胞与脂肪细胞都会分泌发炎因子，造成发炎性巨噬细胞聚集；
而且脂肪或肿瘤基本上是处于慢性发炎的恶性循环，
发炎也会反过来导致脂肪愈多、肿瘤愈大。
■ 都会分泌多种毒素，压抑或破坏其它正常组织与功能。
■ 都会不受控制地生长、侵袭别处组织。
当腹部肥胖者的脂肪细胞一旦生猛地增生起来，便会往下腹部皮下脂肪层扩张，
导致阴茎逐渐被埋在脂肪层而显得缩短。
■ 都需要新血管增生。
肥胖时脂肪组织的增生和扩张，类似于癌细胞的生长，都需要新血管增生。
■ 因生长过快或异常，伴随缺氧与发炎，反而加重肥胖与肿瘤的恶化。
脂肪缺氧会使脂肪细胞死亡，这会吸引巨噬细胞过来，形成发炎与肥胖的恶性循环。
癌肿瘤也常见于缺氧与酸性环境
缺氧会促成发炎，进而增加基因突变率与肿瘤恶化；
缺氧与细胞坏死，会吸引巨噬细胞并释放发炎激素、生长因子与血管生成因子，
并且透过启动发炎的关键NF-κB，形成发炎与肿瘤恶化的恶性循环。
■ 都是代谢异常的疾病，与多吃少动的生活型态密切相关。
嗜吃甜食、淀粉、红肉、油炸或烧烤等高热量食物都会加剧发炎，助长肥胖与癌症。
肥胖的脂肪细胞与癌细胞都偏好吸收葡萄糖，将其转变为脂肪，
因为癌细胞与脂肪细胞的增生，都需要合成大量脂肪，以做为细胞膜的材料。
■ 都会取代肌肉或正常组织。
脂肪或肿瘤的特殊代谢能力，会让脂肪细胞或癌细胞取代肌肉或正常组织。
例如长期坐卧不动之后，脂肪细胞会趁隙侵入肌肉，造成肌肉萎缩，使身体变胖。
晚期癌症患者的肌肉通常会因发炎而分解、萎缩，造成严重消瘦；
这类似于脂肪细胞入侵、取代肌肉。
■ 都是慢性病，肥胖会长期严重困扰你，
差别只在于癌症可能在最后加快病程，在短时间内就夺人命。
脂肪细胞与癌细胞有如此多相似点，你可能已经预想到两者的治疗策略会很像。
的确，减肥就像抗癌，应该避免会发炎的因素，并运用消炎的生活与饮食方式
减缓发炎，进而改善代谢紊乱。
肥胖的起因与癌症类似
如果详加探讨，肥胖的起因与癌症几乎是重叠的，大致与下列因素所引起的发炎有关：
■ 饮食西化：尤其是高热量、高动物饱和性脂肪的红肉，低纤维、高度加工或含精制糖
或氢化植物油（含反式脂肪）的食物，最易引起慢性发炎与促进肥胖；
而节制热量、有氧运动、多吃消炎的低脂高纤食物则可以扭转这劣势。
流行病学研究发现过去十几年日本女性乳癌发病率增高了，这与减少鱼类摄取量
与摄取过多植物油（富含Omega-6）有关。
在实验动物中，鱼油可以消炎并促进抗癌免疫力，也能抑制癌细胞生长。
■ 缺乏运动：多吃少动会促进发炎与肥胖。
以色列葛芬（AmitGefen）博士的团队原本在研究瘫痪者的褥疮，而扫描患者臀部时，
意外发现臀部肌肉严重萎缩，但脂肪细胞却更加茁壮，侵入肌肉中产生肥厚的脂肪带。
因此，坐太久或整天瘫坐沙发，可能会让屁股臀围变宽但肌肉变少。
他们随后发现，长期躺、坐姿会 让脂肪细胞处于「机械性展延」状态，
进而刺激脂肪细胞增生与脂肪合成。
■ 心理压力：
当我们面临压力或开始老化时，可能会增加皮质醇分泌，用以对抗压力与发炎。
然而长期慢性的压抑、孤独、挫折感等心理压力，会诱导分泌过量皮质醇，
反而促进发炎，引起肌肉的崩解与萎缩，也造成内脏脂肪增生
(因为这类细胞有较多的皮质醇受体)，导致中广型肥胖。
中广型肥胖会引发全身发炎和胰岛素阻抗性，
造成高血糖或糖尿病、高血压与心血管疾病。
而且全身发炎时，
会导致更多的皮质醇分泌与更多的内脏脂肪堆积，形成发炎与肥胖的恶性循环。
■ 长期睡眠异常或不足，会导致压力荷尔蒙大增，与诱生发炎性压力而变胖。
每天睡5 ∼ 6 小时的人，长期下来会比睡7 ∼ 8 小时的人平均重2.7 ∼ 3.6 公斤；
这是因为睡眠太少时，饥饿素（ghrelin）的分泌会上升，
进而增强食欲，让人想吃高油脂食物而增肥。
此外，长期压力与睡眠不足，神经传导物质血清素也会缺乏，易出现幸福感减弱，
进而大增食欲及压力荷尔蒙。
如果你不知道肥胖与发炎有关，那么便会认为肥胖是无关紧要的，
只是胖或瘦、美或不美的问题。
但是你如果了解发炎是肥胖的关键因素，那一定要设法克服发炎。
正因为肥胖几乎会变成癌症的主因...
还蛮推荐这本书的....
joyce语录：拥有健康的脑袋才有美妙的身材,和健康的细胞...
市面上标榜能只要几周就能有效减重成功的药物,其实是最伤荷包,又伤身的一种.....
