黑芝麻是打成粉吃比较好，还是就这样直接嚼著吃好？
黑芝麻具有滋补肝肾、润五脏的功效。
现炒现吃的黑芝麻最好是慢慢嚼细吃，唇齿留香，香味浓郁。
老年人用黑芝麻、红枸杞、红枣、黑米、核桃做成五谷养生粥时，最好用豆浆机研磨煮开，以利于吸收。
黑芝麻本身油脂多，炒熟的黑芝麻保存期短，夏天易产生哈喇味，食用对身体健康有害，应做到鲜吃现炒。
黑芝麻大家都知道是高钙食物，用来补钙的朋友应打成粉末冲服喝吸收好。
注意：黑芝麻的最佳食用量为15克左右，过多对健康不利，易腹泻的人不应该空腹食用黑芝麻。
我认为磨成粉吃更好
当然打成粉泡著才好喝
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