之前看过一本书是《二十四节气果醋方》里面有一款红枣果醋。不过这款醋,除了加红枣,还有几颗黑枣。这样红枣醋的效果会更好,因为:

黑枣滋补肝肾、润燥生津,具有极强的增强机体免疫力的作用。在这个果醋方中加入了黑枣和红枣,两者协同,保肝护肝的作用更强,适合常外出应酬、加班熬夜、油脂摄取过多的人群食用,但脾胃不好者不可长期饮用。

如果只放红枣,那把黑枣换成红枣就行了。具体的食材和做法如下:

主要食材:红枣6粒,黑枣6粒,纯酿原浆米醋500毫升

做法:

1 红枣和黑枣冲净外皮,自然晾干。

2.取核后切成厚薄均匀的小片。

3 放入密封玻璃瓶中,倒入纯酿原浆米醋完全浸泡即可。

封存时间30天饮用。 开封后可每日取20毫升,用5倍的温水稀释后饮用。

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红枣醋的做法其实非常简单,步骤如下:

1.先准备一个干净的密封的玻璃瓶,洗干净,晾干

2.红枣洗干净,去核,也晾干水分

3.把红枣放入玻璃瓶中加入红糖,冰糖,米醋(没过红枣),注意这个过程中一定要无油无水哈!

4.把瓶子放在阴凉处,时不时可以把瓶子晃几下,一个月后红枣醋就做好了,需要的时候拿干净无水的勺子装,加水按1:10的比例喝,可以加点蜂蜜味道会更好一点。

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红枣醋有人体所需的多种有机酸和氨基酸、丰富的维生素,能促进新陈代谢,调节酸碱平衡,消除疲劳,增强钙吸收,促进血液循环,抗菌消炎,防治感冒,美容护肤,延缓衰老。

工具/原料

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红枣 (半斤)

米醋 (一斤)

冰糖 (半斤)

红糖 (半斤)

方法/步骤

1/5 分步阅读

把罐子洗净,用白酒消毒,控干。

2/5

红枣洗净,晾干,去核。

3/5

放入红枣,冰糖,红糖。

4/5

倒入米醋,浸没食材。

5/5

密封,置室内阴凉处保存。

注意事项

罐子用自己家的零食罐就行,一定要干净,要消毒。

去核时,可以用剪刀,注意安全。


主料2种

红枣

130g

适量

烹饪步骤4步

步骤1

红枣洗净,晾干水份

步骤2

装进玻璃瓶中

步骤3

倒入醋,没过红枣

步骤4

密封好,至少存上一个月才可以饮用。用凉开水冲开即可饮用

友情提示:瓶子又干净无油无水的 吃不了太酸的,可以加点红糖进去,味道更好。


这个我没有尝试过,应该和果醋的制作方式发一样,准备适量的红枣,用水加热熬出汤汁,将其用罐子装好,添加一点白糖和食量米醋让其发酵


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