如何在信息爆炸的環境下找到自己要的信息，不被轉移注意力？
強答：
信息爆炸，，，
對我而言，現在接觸到的信息確實比過去多不少。但還算不上有多驚奇，因為我過去接觸的信息也不算少。
所以如何獲取自己需要的信息，那是需要培養的。如果你關注什麼事，你就會花更多的時間去思考有關的問題。有的人會對相關信息非常敏感，憑直覺就可以抓到重要信息。沒有這個能力的人就只能靠理性的思考，學會快速排除無用信息，而不排除有用信息。從信息的大海中找到極少的，但是很有用的信息。這會耽誤很多時間，但這也是沒有辦法的辦法。也許時間長了，可以培養出一定的感覺，來判斷信息的有效性。
我基本靠感覺，而且會抓住很多信息背後反應出來的問題，也可以說是深層次的問題。
很多人都說不著急，我可以慢慢分辨。其實那樣的人一輩子也沒能分辨清楚，結果仍然是一腦門子漿糊。因為人的一生，有多少問題需要思考？哪裡會給你留出那麼多的時間。
謝邀。
這絕對是一篇科學高效又實用的回答！
先上結論，改變的第一步是轉變認知，然後再結合行動。
題主問的是怎麼做，那就直接上解決方法就好了啊！
很多人說信息爆炸的環境下不被轉移注意力很難，廢話！不難的話也就不會衍生這個問題了。
我敢回答這個問題，是因為我也曾深受其困擾，但現在已經得到了很大改善，至少我現在能很快找到自己想要的信息，也很少被無用信息轉移注意力。
一、認知層面——如何才能不被無用信息轉移注意力？
1.嚴以律己，才能給你自由。
這是第一步，也是最關鍵的一步。很多人說做到自律真的太難了，總是控制不住自己，一不小心又打開了一個APP或一個網頁，一刷就是兩小時……
但信息爆炸時代只有做到自律，嚴格要求自己，才能不斷被無效信息污染，如果很難做到自律甚至還有很強的拖延症怎麼辦，這是我寫的一篇關於解決拖延症的文章。
吳鏞：我花了四年時間，終於找到了解決拖延症的辦法。?zhuanlan.zhihu.com2.目標導向
要想不被冗雜的信息轉移注意力，你需要給自己設定一個目標，並按照這個目標嚴格執行，最好還能給這個目標設置一個Deadline，因為Deadline是第一生產力。
我相信，當你面臨一項很緊迫急需完成的任務時，你會馬上變得自律和專註。
如果你不知道如何進行目標和時間管理，你可以參照這個圖將信息和事情分類，關鍵時候只做緊急必要的事情。
3.打造屬於你自己的信息鄙視鏈。
你必須要知道哪些信息是你需要的，那些信息是你不需要的。信息爆炸時代你永遠有看不完的信息，永遠有學不完的知識，但信息和知識的攝入在於精，而不在於多。
這裡你需要樹立喬布斯和蘋果公司推崇的「Less is more」簡化哲學理念：
手機里不想看的APP通知可以在「設置」里關掉，APP也不是越多越好，幾個必要常用的就OK；
不是每個人的朋友圈你都需要看，該屏蔽的就屏蔽；
知乎和微博的熱榜並不是都要看， 只需要挑符合你學習目的和對提升認知有幫助的；
設置知識攝入類型的先後排名，比如：專業知識&>時政新聞&>熱榜話題&>娛樂信息&>八卦信息。（每個人可以根據自己的專業/行業需要自行調整）
二、行動層面——如何能快速找到自己需要的信息？
1.只找最權威/最有代表性的知識來源。
不全面列舉：你想找知識類話題就在知乎，想學習職業知識就去在行，想找影評/書評就去豆瓣，想看娛樂八卦就去微博……
而不是在知乎看娛樂八卦，在微博看讀書心得，在抖音看學習材料，你都不知道自己想要什麼，又怎麼能找到自己需要的？
想放鬆一下就好好刷會兒視頻，想學習就認真專註地系統學習，不要用無數的傻瓜操作來掩蓋自己的心虛，對自己要真誠一點兒！
2.打造屬於你自己的Google/百度。
自己收集過、加工過的信息和知識，比直接複製粘貼別人的強。你需要用到一個「雲筆記」，按照十進位或自己喜歡的分類方式，整理你收集的信息。
給大家看一下我的印象筆記，為方便展示，打開了兩個筆記本組（不要太糾結我的筆記內容）
這是我的印象筆記方法，將所見所學整理與歸納。每次需要用到信息和知識的時候，在搜索框中搜索關鍵詞就能馬上找到。
這樣才能所學即所得，所見即所得，然後更好地將所學知識學以致用、持續輸出。
知識不能改變命運，除非轉換為行動；行動也不能改變命運，除非轉換為結果。
如果你很焦慮，又想尋求解決辦法，可以看我寫的這篇文章。
吳鏞：你不是焦慮者，你是控制狂！?zhuanlan.zhihu.com通過認知層面和行動層面的改變，知識信息爆炸也絲毫不影響你的專註力，你也能快速找到自己想要的信息，做高效且不斷精進的自己。
加油！
謝邀！
了解自己內心需求，保持覺知、專註當下。
說個小技巧，把廣告過濾設置到極端嚴格，你會發現你查找信息分心的概率少了很多
另外谷歌搜索可以開啟精確匹配，快速找到結果
我分享幾個實用技巧。
1、不要在腦子一團漿糊的時候，去搜索信息。否則，你會迷失在茫茫信息大海中，最後發現偏到找不著北了。
2、清晰地描述要解決的問題。清晰的標準就是：你能口頭說出來，或者寫下來。---這個很重要
問題越清晰，定位信息就越容易，越快速。
3、不要在檢索信息過程中，企圖在千頭萬緒中，去梳理出一條主線。那會很痛苦。
帶著問題檢索，你會搜索出很多零零散散的內容。但這些內容太零散了，很難成為一個主線。
可以憑自己的感覺，先把一些內容複製下來，找個地方存下來，比如放word，慢慢地，word的東西越多，你會發現能從中抽取出一條主線出來了。
4、還有一點，如果你的工作里，寫作是重要的一部分，有一個很重要的建議是：不要糾纏細枝末節，先寫，先寫，先寫！！
這裡分享個我訓練ppt經歷：
我上年因為升職，一下子需要寫好多PPT材料。一開始我很痛苦，因為我既要瀏覽大量的內容，又要想辦法整合這些內容，抽出一條主線，對，還有考慮如何把這些內容表現出來，還有語言表達是不是準確了……
我要同時考慮太多東西了，所以一開始我做得好慢，一個早上只做一張ppt。後來實在不行了，太多ppt了，倒逼我不能多線程去思考去耗費時間，先把所有內容弄上去，然後再慢慢修改語言，然後再慢慢排版。後面反而越來越暢快。
關於第4點，可能大家覺得不重要，但是，我是刻意訓練過的。
也就是說，我不會在寫的過程中，過度地糾結一些細枝末節。我反而會儘快寫出內容，讓思緒充分活躍起來，就能充分調動儲備了。寫得越是磕磕碰碰，痛苦就越甚。好不容易寫完了，連看都不願意看了。下次可能連寫都不想寫了。
另外，推薦一本書，特別符合這個問題，有興趣可以看看：王竹立老師的《碎片與重構：互聯網思維重塑大教育》。王老師也有博客，堅持更新著。不買書，看博客也行。
作者根據信息超載，提出的辦法。抽取一些章節標題給大家看看：
「博客，你的『銀行賬戶」、「學會零存整取」、「積件式寫作」、「個性化改寫」、「創造性重構」、「寫作即思考」、「寫不出來怎麼辦」、「寫作不分文理」、「還有哪些工具可以用於零存整取」、「一句話定義網路學習」。
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