前一阵子猫爸一位同事去医院补牙齿，受了很多罪，还花了不少钱。所以那天同事们也聊起了保护孩子牙齿的话题，当时我感叹的说：多亏自己小时候家里穷，糖都吃不起，所以快40岁的人了，牙齿还是特别好，从来没有补过。

不过现在的孩子就没我那么“幸运”了，现在家里条件都好了，零食这种东西真的就是可以随便吃了，什么油炸食品、可乐、各种糖果、巧克力、膨化食品、饮料等等。

不过现在家长们都知道这些是垃圾食品了，很少给孩子吃这些东西了，都吃一些比较健康的零食。不过下面猫爸想说的是三种看起来很健康，但其实并不靠谱，还会影响孩子智力发育的食物。

1、儿童酱油

现在市面上打着儿童专属的食品越来越多了，而且只要打上儿童专属的标志，价格都比比正常的同类商品高很多。很多父母也因此相信这种儿童专属食品就是好。

而这些儿童食品中，以儿童酱油最为著名。因为家长都知道孩子吃多了酱油不好，所以就会花大价钱买这种儿童酱油。但事实是，检查发现，这些儿童酱油不但营养成分并不比普通酱油多多少，而且有些儿童酱油的含盐量比普通的还高。

2、乳酸菌饮料

现在市面上有各种乳酸菌饮料，打着牛奶制品的旗号卖，其实父母们可以仔细看看这些乳酸菌饮料配方，里面有多少天然的东西，有多少化学添加物。不但如此，为了增加口感，商家都会在这些饮料里加入大量的糖，而这些都会对孩子健康造成不利的影响。

3、粗粮食品

父母们都知道孩子经常吃过于精细的食物不好，要适当的吃一些粗粮。所以很多父母都会给孩子买一些粗粮制品，比如粗粮饼干。不过现实是，如果这些粗粮不添加其它东西，就会特别难吃，具体参考我们小时候吃的玉米饼，不放油、不放盐的那种。

试想现在的孩子谁会愿意吃这种东西呢？所以商家为了给这些粗粮食品提味，都会往里面加入大量的添加剂提味，比如大量的油、糖等等，所以这些粗粮制品的热量并没有我们想象的那么低，吃多了也会导致孩子肥胖。

其实对于给孩子买零食，猫爸的秘诀就是：不管什么零食都要少吃，孩子还是要以正餐为主。买零食的时候，要看配料，如果配料中的化学添加物特别多，我就不会给孩子买。

现在猫爸女儿体重保持的还可以，长得也很结实，而她们班上有几个经常吃零食的孩子，长得都很瘦小，肠胃也不好，经常生病。所以说，为了孩子的健康，父母还是要控制好孩子零食的摄入量，千万不要觉得某种零食没问题，就大量给孩子吃。