如何自制关东煮?
回答楼主问题:
相信很多人都喜欢吃关东煮吧,作为一个上班族,午饭或者晚饭,吃一顿关东煮,总觉得胃里暖暖的,元气满满的。而且我总觉得这种水煮出来的东西,没有太多的油和盐,热量不高,食材也算新鲜,可以说是减脂上班的最爱(特别是姑娘们)。
虽然夏天到了,外面天气炎热,实在不太愿意吃这样热气腾腾的东西。但也可以在家里做一大锅,吹著空调看著美剧慢慢吃,要是再叫来两个朋友,配上一杯小酒,也是向往的生活啊!说到了在家里做关东煮,之前用过一个方子,是下厨房里小白素食日记写的。虽然味道和便利店里调出来的不一样,但是由于加了一个苹果,汤底的味道有果蔬的甜味,同时保留了鲜美,而且营养健康,所以就一直用著犒劳自己。
后来自己开始慢慢研究菜谱,试验过不同的关东煮汤底,发现一般关东煮里要加的昆布和木鱼花,都是为了提升汤底的鲜味,使其充满了来自「海洋」的祝福。然后加入日式酱油和味啉,增加了甜甜的咸香,这样汤底就变得口感复杂而诱人了。因为在日本,关东煮是一种街边小推车的美食,光顾的人多是为了喝点儿酒才点关东煮作为下酒菜,所以,这种多层次口味的汤底煮出来的食物,就再合适不过了。
除了汤底以外,关东煮准备的食材和下锅的时间,也很有趣。一般家庭自制的关东煮,肯定无法像便利店里做到久煮不烂,更多的是一人一小锅,或者像小火锅一样,边煮边吃。一般适合的食材,是适合较长时间浸泡,不会混乱汤底的。比如,生肉就不能加入,否则,就真的变成小火锅那种,煮好就是一层沫。蔬菜这种特别吃汤底味道的,也不能生著加入,不然你可能还没吃完,汤就没味了。
日式关东煮必备食材大白萝卜:作为汤底,也是食材的一种,炖煮时间长了,白萝卜会慢慢变得透明,吸饱了汤汁,十分诱人。
腌制过的鸡蛋:鸡蛋一定要腌制过才好长时间浸泡在汤中,而且会让味道更深入。
昆布卷(用海带卷代替也行):既可以作为汤底的主要原料,又可以食用,也是入味最深的。不过现在一般都是用海带丝来代替了。
魔芋(魔芋粉丝也行):号称是减肥瘦身的神奇物品,可以作为代餐,吃了有饱腹感,又Q弹好嚼,当然魔芋丝就没这个效果了。
冬笋块:引进以后的食材谱里添加了冬笋,虽然是后来成员,但我个人特别喜欢吃,所以就列出来了。
各种丸子:牛肉的、鸡肉的、芝士的,我个人觉得可以从麻辣烫店里买了生丸子回来直接用
豆制品:豆腐包、油炸豆腐,等等,只要是跟豆腐有关的,才算是真正的关东煮,泡泡煮煮入味了特别好吃。毕竟,关东煮的前身,其实就是泡煮油炸豆腐。
蔬菜卷:如果想吃蔬菜的话,圆白菜做的蔬菜卷是个不错的选择,还有馅儿在里面,一咬下去汤汁四溢。
好了,总结了好多,还是真正给一个菜谱比较实在,尝试了用黄记煌一汁成菜的海鲜汁代替昆布和木鱼花,用照烧汁代替日本酱油和味啉。味道鲜美微微甜,加上小白素食的秘方——小苹果,口感可以说达到了传统关东煮的要求了。感兴趣的朋友可以试一试这个房子,毕竟黄记煌的酱汁在马云家有旗舰店,可以直接购买,其他食材超市选购就好了,方便快捷,保证美味。
关东煮用料
汤底:白萝卜……1根、胡萝卜……1根、海带结……6-8个、干香菇……4-5朵、苹果……1个
食材:香菇……3-5朵、玉米……1根、鱼豆腐……80g、北豆腐……1盒、各种丸子……20个、乌冬面……1袋、
调味:黄记煌海鲜汁 1汤匙(15g)、黄记煌照烧汁 1汤匙(15g)
做法
1、 准备:将所有食材洗干净,白萝卜和玉米切2厘米厚段、胡萝卜切1厘米后段,北豆腐切0.5厘米厚块,备用。
2、 汤底:干香菇泡发15分钟,苹果横切厚片,然后把香菇、苹果、白萝卜、海带结放入锅中,加过半锅水没过食材,煮沸后转中火烧3-5分钟。
3、 调味:海鲜汁1勺,照烧汁1勺,直接倒入汤底中,搅拌均匀,中小火继续烧3-5分钟。
4、 码放:煮好的汤底,捞出苹果不用,把其他备好的食材依次放入锅中,玉米、胡萝卜等不易熟的食材垫底,然后是鱼豆腐、肉丸等肉类,最后放入豆腐、香菇、娃娃菜、秋葵等,中火开始煮。
5、 煮制:锅内食材煮10分钟左右就全熟了,可以用酱汁做一个蘸料。如果食材不够,还可以边吃边煮,保持中火即可。
6、 开吃:热乎乎的关东煮不仅营养健康,而且味道鲜美,还可以加个乌冬面,吃饱不饿。
小贴士
1、海鲜汁可以代替正宗关东煮里的昆布,也可以加入一些照烧汁,增加汤底的鲜甜。
2、香菇泡发以后,取一部分水加入汤底,使汤底味道丰富。
3、注意码放食材的顺序,根据食物成熟的难易程度来,类似于焖锅的码放。
4、如果长时间炖煮,需要及时添加酱汁和汤底,避免后来味道变淡。
5、豆腐可以先煎到两面金黄在开吃,味道更好;而丸子可以去附近的麻辣烫店选一些自己喜欢的,不需要加工带回来即可。
以上,希望有帮助~
关东煮这种东西,近年来随著便利店的增多,越来越普遍的出现在我们生活中。在上下班的途中,逛街的间隙,或者是纯粹出于偶然的原因,走到便利店里,自然而然的就捞了一盒,纯当解馋,可以充当饭前的零嘴,当然也可以直接当一顿饭来吃。说它像串串香吧,太清淡了些,而且里头还有一股我们并不太熟悉的底料味道,口感和所选的食材,也显然不那么串串香。这是不用说的,关东煮和串串香自然不是一种东西。外貌上的相似,只不过都是因为把食材串串更方便吃和涮而已。
看便利店里所卖的关东煮,小格子一格格分开煮,很简单的样子,实际呢?实际上,关东煮本来就是简单易做的亲民小吃,不用大动干戈炒料熬料做汤底,只要准备了鲣鱼和昆布这两个食材(超市可以买到),煮出原汤,再放上自己喜欢的蔬菜、肉品一煮,就可以了。
我之前做过一个自制关东煮的视频,现在把图文的方法分享一下吧。
首先准备汤底料和食材,鲣鱼、昆布(干海带结也可以,我没买到昆布用的也是干海带,这两种东西不是一个属的,但差别确实不太大)是必须的,其余材料就全凭自己准备,关东煮就是喜欢什么就放什么。
我这次准备的是以下这些,因为吃的人比较多:章鱼腿一条、魔芋豆腐一块、鲜虾几只、白萝卜一个、鸡蛋、土豆、平菇、蟹棒、贡丸、鱼丸、牛肉丸、香菇、海带结各一份。调料是盐、糖和日式酱油。
第一步是吊汤,用20克鲣鱼+20克昆布+1升清水煮出味道(鲣鱼和昆布用纱布包好,之后好捞出来),先大火烧开然后转小火煮20分钟以上,作为汤底(根据各自准备食材的实际情况,按我这个比例来做汤底就行)。
趁著煮汤的这段时间,来处理食材,洗干净,该去皮的去皮,该切小的切小,具体食材具体处理。鲜虾需要开背去虾线,章鱼腿切成段,鸡蛋煮熟去壳,土豆切块泡在冷水里备用。
将鲣鱼和昆布料包捞出,汤底已经做成了。
这时候,往里加日式酱油、糖和少许盐调味。
将汤再次煮开,将食材分类放进去,不容易熟的先放。叶子蔬菜类后放。
边煮边捞去浮沫,这一步是为了汤面美观。
就这样,关东煮无需考虑火候什么的,直接食材煮熟,咕噜噜一锅子开锅,就可以举筷开吃了!
自制关东煮,跟传统火锅有什么不一样?
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食材:雪花牛肉 白洋葱半颗 紫苏叶 鸡腿 昆布(海带)手掌大两片 柴鱼片适量 魔芋结 白萝卜 鸡蛋 虾仁 鲷鱼肉 鱿鱼 酱油少许 姜末适量 米少许 清酒生粉少许 葱白少许
西安厨魂老师教您制作:
1.虾饼 ,虾仁,鱿鱼和鲷鱼(或鲈鱼)以1:1:1的黄金比例搅打成泥,加少许盐、姜末、葱白和生粉搅拌上劲,注意要朝一个方向搅打,然后挖一勺虾泥出来,用手温柔地把它塑成椭圆形,然后压压扁,不用拘泥于一种形状。
2.捏完以后下锅炸 用利器葱白试油温,丢一小把葱白下油锅,冒出白色泡泡,就是合适的油温了。
3.炸至两面金黄色就好了。控制好油温,炸的时候调成中小火。
4.鸡肉丸,鸡肉去骨打成泥,加入盐、姜末和葱白末去腥增鲜。朝一个方向搅拌均匀,取适量鸡肉泥在手上,鸡肉丸从虎口的地方顺势挤出,用勺子刮下来,就是一颗完美的鸡肉丸了。其实就像搓汤圆那样搓圆也可以啦。
5.接著把鸡肉丸放到滚水里汆熟,厨魂师傅说,店里三个一串,在家里你想煮几个就几个。
6.牛肉棒。把紫苏叶末、白洋葱末、清酒、香油、黑胡椒粉和生粉搅拌均匀。一般100克牛肉放2克盐,2克黑胡椒粉,半颗白洋葱,两片紫苏叶,5克香油,还有15毫升清酒。
7.搅拌以后把他们裹在竹签上,再放到冰箱里稍微冻一下塑塑形,大概半个小时,就能下锅咯。
8.萝卜。知道日料店的萝卜煮出来,为什么那么甜吗?厨魂师傅来告诉你秘诀就是跟大米一起煮!冷水下米,和切好的萝卜,大火烧开,转中火,直到把萝卜煮软。
9.汤底。锅里加300毫升水,放入一块洗过的昆布(或海带),手掌大就差不多了。昆布是海带的日本叫法,当然风味也会有所不同。
10等水烧开后,保持沸腾大概15分钟。然后撒一把柴鱼花,关火。
为了让关东煮的味道更浓郁,厨魂老师教了一个独家秘方:
煮好的昆布高汤里,加一片昆布、适量酱油和清酒煮开,就是一锅浓郁鲜香的关东煮汤底了。拿它煮个蔬菜,鲜的你都想跳舞了。
11.依次放冻过的牛肉棒、鸡肉丸串、剥好壳的水煮蛋、煮好的萝卜、魔芋结和虾饼。大概煮个五、六分钟,就可以关火了。连著锅子一起端上桌,瞬间觉得餐桌都暖烘烘的。
关东煮的食材五花八门,其实什么食材都可以放进去煮,只要是自己喜欢的就行。
简单的师傅介绍了一下它的具体做法,希望可以帮助到您,有什么需要了解的美食,可以随时关注我或者私信小编哦
丸先森觉得夏天这时候最适合来一碗关东煮了,暖身又暖心~
关东煮是一种源自日本关东地区的料理,食材种类丰富,把鸡蛋、萝卜、海带、鱼丸等食物一起放在格子锅里小火慢煮,直到食物的香气与蒸腾的热气一起上升散发出来。自己在家做关东煮,别有一番风味,味道比7-11的棒多啦~
▽
和风关东煮
byJoanneliu
· 主料 ·
水 | 1800毫升
昆布(海带) | 35克
柴鱼(木鱼花) | 40克
味霖 | 30毫升
清酒 | 30毫升
薄口酱油 | 20毫升
盐 | 少许
· 辅料 ·
白萝卜 | 350克
鱼竹轮 | 140克
鱼丸 | 135克
魔芋丝 | 175克
鹌鹑蛋 | 4个
章鱼饼 | 230克
鱼肉海胆包 | 140克
· 做法 ·
1. 制作日式高汤(出汁):将昆布(35克)、水(1800毫升)放入锅中,开火加热至开始出现气泡,调至小火,保持这个温度,煮20分钟。(这里可以用温度计控温,尽量控制在60-70℃之间。)
2. 捞出昆布,大火煮沸,将浮沫捞走。然后调小火,让其保温,但不要沸腾。
3.加入木鱼花,捞出浮沫。
4. 浮沫捞干净后,离火,静置15分钟。
5. 用厨房纸巾垫在滤网上,过滤汤汁,即得日式高汤。这次关东煮,我取了600毫升的高汤。
6. 萝卜切成3cm的厚片。
7. 冷水入锅,煮沸后,小火煮5分钟。(有条件的用淘米水最好)
8. 鱼竹轮、章鱼饼等油炸食品置于热水中,煮一分钟,让油分走掉。
9.将高汤、清酒、味霖和酱油倒入锅中混合均匀,开火煮沸,然后调小火至保温状态,尽量不要沸腾。
10. 底部码入萝卜、魔芋丝。
11.然后铺上鱼味的火锅料。
12.煮沸后调小火至保温状态,加盖煮30分钟。
13. 最后的两分钟,加入鹌鹑蛋。
14.煮好之后关火,让汤料泡在汤里30分钟,让其入味,回温后即可食用。
▽
家庭版关东煮
by 晓菜料理学院
· 主料 ·
水 | 1升
又伊鲜鲜味酱油 | 3汤匙
味淋 | 3汤匙
糖 | 1茶匙
油炸豆腐皮 | 2个
鸡肉糜 | 100克
大葱 | 25克
藕 | 20克
姜末 | 1茶匙
又伊鲜鲜味酱油 | 1茶匙
白萝卜 | 400克
魔芋 | 360克
盐 | 1/2茶匙
白煮蛋 | 2个
炸鱼饼 | 4个
竹轮 | 2根
土豆 | 200克
福袋 | 2个
昆布结 | 4个
· 做法 ·
1. 将昆布放入水中浸泡1个小时或者浸泡一晚。将昆布连同泡发昆布的水一起倒入锅中,慢煮约10分钟。沸腾前把昆布夹出来。
2.将煮好的昆布改刀成条,打成昆布结备用。
3.福袋:将鸡肉糜、大葱末、藕末、姜末、又伊鲜鲜味酱油一起搅拌均匀。
4.将油炸豆腐皮用擀面棍滚几下。
5.将油炸豆腐皮、鱼饼、竹轮放入网筛中,用开水烫去表面的油和盐分。
6. 挤干油炸豆腐皮的水分,将油炸豆腐皮一边开一个口,将调味好的鸡肉糜放入油炸豆腐皮中,用牙签封口。
7. 白萝卜处理方法:将白萝卜切厚段,将萝卜皮削厚一点,并将棱角削去,待锅中水沸腾后,煮15-20分钟,在放入冷水中浸泡。
8. 魔芋处理方法:将魔芋切成三角形,正反面划十字花刀,当中划上一个口子,加入盐把魔芋表面反复揉搓,来去除魔芋的异味,待锅中水沸腾后,煮2-3分钟。
9.土豆处理方法:土豆用保鲜膜包裹起来,高火3分钟,去皮对半切开备用。
10. 组合:将白萝卜,魔芋,白煮蛋、土豆、昆布结和底料一起放入锅中,加入又伊鲜鲜味酱油、味淋、糖,小火炖煮40分钟左右。
11. 再加入炸鱼饼、竹轮、福袋一起放入锅中,炖煮15分钟。
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