照顾孕妈咪也爱护宝宝！备孕与孕期的营养活力～六甲村营养补给
加入了不少孕妈咪社团 发现有不少新手孕妇 其实都不知道孕期营养要怎么补充！！
怀孕不只是在孕期间要补充足够营养 在备孕期间就要开始养好身体 这样才能有一个健康的宝宝～
今天就来跟大家分享一下 我在孕期第一购买的营养品牌
六甲村营养补给
顺便也跟大家说说备孕期和怀孕期 要怎么帮自己和宝宝补充满满的营养啦～
那我们就按照顺序 从我备孕期就开始补充的六甲村健康吃叶酸铁口含锭 说起啦～～
从备孕期开始算起 整个怀孕过程其实分成 备孕 怀孕初期0-3M 怀孕中期3-6M 怀孕后期7-10M
很多孕妈咪是等发现怀孕了才开始补充营养品 但其实在备孕期间其实就要先累积足够的养份
因为怀孕初期的宝宝 是靠妈妈怀孕前的养分来制作初期要吸收的营养便当唷～
在备孕期间除了从日常生活的食物获取营养 也要从营养品去补充我们摄取不足的部分
而备孕期间最重要的养分不外乎就是 叶酸 和 各种维生素 及 铁质 钙质
尤其是叶酸的补充格外重要 因为叶酸要持续补充12~14周左右 浓度才能达到稳定的标准值
从怀孕前就要开始持续补充叶酸最大的原因 就是宝宝的神经发育好不好和叶酸浓度有大大的关系
六甲村健康吃叶酸铁口含锭 包含了 叶酸+B6+B12+钙 吃一锭就可以同步补给到营养
整个孕期宝宝都需要不断的从母体摄取叶酸 才能持续的帮助宝宝的生长发育～～
六甲村叶酸口含锭和其他家不一样的是设计成方便携带的锭状 而且还是草莓+蓝莓口味
一天吃两锭 备孕期到现在怀孕后期了我都会放一袋在随身包包 酸酸甜甜的吃起来就像糖果一样～
怀孕初期的时候我虽然没有孕吐 但是反胃感也是很严重 叶酸锭酸酸甜甜的正好可以舒缓一下～～
六甲村的叶酸口含锭 吃的时候要记得 如果放在舌下吸收会更好唷 
好啦～～ 补充完叶酸 接著就要正式开始补充怀孕中期的部分了～～～～
怀孕之后 虽然叶酸我还是持续有在补充 但是身体还是渐渐开始出现怀孕的疲惫倦怠感
中期最需要补充的就是 综合维他命 这时候就开始吃六甲村的健康吃优补mini锭～～～
开始吃健康吃优补mini锭之后 前面吃的叶酸锭就可以先暂停唷 因为优补锭里面也还有叶酸～～
当然除了叶酸之外 优补锭里面还含有维生素C 、维生素B2、维生素B6、碘、铁 等多种孕期营养
像我这样几乎三餐都需要外食的孕妈咪 因为饮食不均衡 当然就更需要营养品的补给啦～～
有些孕妇一直到孕中期还持续会孕吐 但怀孕三个月开始 宝宝就会需要吸收母体的营养
如果是一直会孕吐无食欲的孕妈咪 也可以透过营养品来辅助提供宝宝需要吸收到的养分
优补锭虽然不像叶酸锭一样直接口含 但是六甲村特别设计成迷你尺寸的锭状 很好入口～～
我每次生病都很不会吞药锭 优补锭迷你的设计 让我这吞药丸幼幼班的等级也可以很轻松食用
如果是孕期前3个月就想开始补充的话 每天吃1锭 孕期3个月后和哺乳妈咪就建议每天2～3锭唷！
好的～～～来到孕中期 绝对不能忘记要补充很重要的营养份 钙质
其实钙片是一整个孕期都很需要的 医生都建议孕妈咪每日应补充1000-1200毫克喔～
除了一边补充健康吃优补mini锭 我还会错开时间多吃六甲村的健康吃优美钙粉
六甲村的健康吃优美钙粉是特殊的牛奶钙 比较容易吸收 而且低卡零脂肪
另外还特别添加了镁 可以帮助平衡体内电解质 增加钙质的吸收率唷～～
健康吃优美钙粉 是一包包条状的包装 每一包里面都有满满的牛奶钙粉
六甲村的钙粉也保证无农药残留、不含防腐剂、不含重金属、无香精 可以安心食用
小小一包随身携带出门很方便 而且粉末非常细致 吃起来还有淡淡的牛奶香味～～
因为中期开始宝宝会吸收母体的养分 孕期间补充钙 可以预防孕妈咪本身的钙质都被宝宝吸收
如果身体太过缺钙的话 有可能会造成血钙不平衡或是骨质疏松及脚抽筋、牙齿松脱等状况喔！
健康吃优美钙粉 随身带在包包里 细致的水溶性粉末只要直接加到饮品 汤品 里就可以轻松补充～
怀孕中和生产后哺乳的妈咪们一天可以吃两包 只要吃饭时随手加入汤汤水水里 轻松补钙超简单！
ＯＫ ＯＫ～跟著我来到怀孕七个月的孕后期啦！ 后期要开始补充卵磷脂为哺乳做准备了！
从怀孕七个月开始每天补充卵磷脂 有助于产后哺乳顺畅 比较不容易有塞奶等状况发生
卵磷脂我是购买六甲村的健康吃卵磷脂plus 一站购足所有营养品超省时间～～～～
六甲村的卵磷脂同样是无农药残留、不含防腐剂、不含重金属、无香精 可以完全放心！！
使用的原料是德国进口的非基因改造黄豆 再从中去萃取出零胆固醇的卵磷脂～～～
而且每份就含有1300mg高浓度卵磷脂 吃1包健康吃卵磷脂plus 就相当于2颗鸡蛋了！
卵磷脂和钙粉一样是细致的粉末状设计 同样条状的包装可以随身携带出门
怀孕后期和哺乳中的妈咪一天可以补充2~3包 记得也要和其他营养品错开时间补充唷！
直接单吃健康吃卵磷脂plus 其实是淡淡的甜味和牛奶味 我自己是觉得直接吃也很好入口
如果不喜欢单吃的妈咪们 可以比照钙粉的方式 把卵磷脂加到汤汤水水中一起食用～～
多多补充卵磷脂可以降低母乳的浓稠度和预防脂肪结块 补喂母乳的时候就会顺畅许多啦～
以上就是我目前持续有在补充的营养品们 当然除了孕妇可以吃 一般成人也都可以补充～～
六甲村 一直都是台湾知名的孕期品牌 不管是购买孕期商品还是要实用的营养品都可以很安心
「怀孕」是女人一生中最大的生理变化期 身体上的改变和心理上的压力真的只有孕妇自己能懂
所以整个孕期间一定要好好爱护自己的身体 同时也才能给予宝宝好的母体环境唷～～～
六甲村营养补给
http://bit.ly/2EIZbYi
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