在酸的刺激下，加上粪便体积的刺激，大便易于排出，便秘的症状得以缓解，同时还可以恢复结肠的生理节律。

乳果糖会引起糖尿病血糖的波动吗

因为乳果糖是双糖结构，口服乳果糖后，需要经过一种特殊的酶分解变成单糖才能够被吸收。而人类的胃和小肠缺少分解乳果糖的酶，因此吃进去后不会被消化分解为单糖。

而且它本身因为分子大而几乎不被小肠吸收入血，大部分都能够完整的以原型到达结肠，继而被肠道菌群分解代谢发挥作用，达到通便的目的，因此对糖尿病患者的血糖几乎没有影响。

乳果糖口服溶液可以随便用吗

我们需要注意的是每100毫升的乳果糖口服溶液中除了有不可吸收的乳果糖外，还含有少量的半乳糖和乳糖。其中半乳糖在小肠可以被分解为葡萄糖，而被人体吸收入血的。

在治疗便秘的常用剂量下（一般成人起始剂量每日30毫升，维持剂量每日10～25毫升），内含的半乳糖的量尚不至于引起血糖的波动。

但在较高剂量下（起始剂量：30～50毫升，一日3次），糖尿病患者摄入的半乳糖量就比较多了，对血糖还是有一定的影响的。

因此，糖尿病患者可以不必谈“糖”色变，只要是在治疗便秘的常规剂量下服用乳果糖口服溶液，那么对糖尿病患者的血糖几乎不会产生影响。

但也要注意把握服用的剂量，乳果糖虽好，可不要贪杯。

糖尿病患者治疗便秘的方法

糖尿病患者往往比非糖尿病患者更容易出现便秘的症状，主要原因是：

我们应该明确糖尿病患者合并有便秘时，服用乳果糖口服溶液等药物只能作为改善便秘的辅助措施，可谓缓兵之计。

最关键的还是要从源头上控制血糖、调节心情以及改善饮食结构和生活方式。

建议糖尿病患者在血糖控制稳定的基础上，多饮水，在选择蔬菜水果时尽量选择膳食纤维含量高、血糖生成指数低的新鲜水果和绿叶蔬菜（如樱桃、李子、柚子、硬桃、黄瓜、西红柿、芹菜、芦笋、菜花等）；适当运动，保持良好心情，建立良好的排便习惯。

如果因口服药物引起的便秘，必要时在医生的指导下改用更加适合自己的，胃肠道反应小的药物。

愿每一位糖尿病患者都能远离便秘困扰。

作者：黄小依

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