乳房自我检查做对了吗？图解要点大公开
乳房自我检查做对了吗？图解要点大公开
1.面对镜子，双手下垂，检视两侧乳房是否对称？外观有无凸起？凹陷？乳头湿疹？
2.左手上提至头部后侧，右手手指并拢，依下列方式用手指指腹按压检查左乳有无肿块；然后再右手上提，左手检查右乳。
3.从乳头开始，依环状顺时针的方向逐渐向外按压约3 ～ 4 圈，至检查完全乳。
按压的方向由环状改为上下方向，从锁骨到肋骨。
4.以环状顺时针按压的方式检查乳房外上方、锁骨下方、锁骨上方至颈部、及腋下等处淋巴结有无肿大。
5.以大姆指和食指挤捏双侧乳头，看有无异常分泌物。
6.平躺，右肩下放一枕头，右手弯曲放于头下，重复上述环状及上下的按压方式检查右乳，检查完后换左乳。
乳房自我检查做对了吗？图解要点大公开
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