怎么减肥有效不反弹?你还不知道??快点甩掉肉肉是每一个美眉颇为著急的事情，除了美观、增加自信，更是为了身体的健康。减肥有很多方法，运动、吃药、节食、抽脂，几乎每种减肥方法的利弊都清晰明了。运动减肥是健康的，但很多人难以坚持，容易萌生退却的念头，总的来说，节食太苦，运动太累，药物太怕，抽脂太贵?而HICIBI智能生物酶减脂，独立完成脂肪自体消解，均衡代谢消化酶，成功减掉内脂，引导身体成易瘦型体质，避免减肥后反弹。（怎么减肥有效不反弹?你还不知道??）*）

很多人以为体质是天生注定、无法改变的，但其实主导体质变化的原因就是饮食习惯，只要拥有正确的饮食方法，就可以把易胖体质变成易瘦体质了。很多肥胖者烦恼的就是好不容易才减肥成功，不久又胖回去了！你可知道，「复胖」不单单只是恢复原体重而已，忽胖忽瘦很容易造成体内的脂肪比例增加，最后变成易胖难瘦的体质，这可是十分可怕的事。

人体的摄入量超过能量消耗时,多余部分可合成为脂肪储存,而一旦外来的油水很肥，不仅不动用库存脂肪，而且还不断给库存增加新的脂肪，只要是带热量的通通可以在身体用不完的时候转化成脂肪储存起来，以备闹灾荒，最后就会形成赘肉。

近些年来，医学界不断发展，人们对肥胖的认识也越来越深刻，像世界三大身体品质管理中心，都开始使用科学健康的HICIBI减脂方式，给肥胖人群带来了福音。

对于管不住嘴迈不开腿的人来说，HICIBI智能生物酶，调节身体内部的酶达到均衡状态，被认为是比较健康安全的减肥方法，不改变饮食方式而保证新陈代谢的正常运行，不刻意运动而消耗身体内部的脂肪，仅仅通过智能生物酶将储存在身体内的脂肪推送到细胞运行中，使其快速消耗和排出体外。这也是目前新的减脂科技带来的优势，才是减重的关键。（怎么减肥有效不反弹?你还不知道??）

每当脂肪细胞快速下降时，身体会启动保护脂肪流失的系统，短时间减重过多，更容易返弹！一旦你稍微多吃了点，脂肪就会首先堆积在原本减去的部位。科学研究，通过HICIBI智能减脂，促使身体对原先的脂肪丧失记忆，并且越是松垮的部位，堆积脂肪的几率会大。因此减重过程当中不仅需要减脂，同时需要进行的是修护松垮脂肪筋膜层和脂肪球之间的间隙，深透修护皮肤组织、肌肉组织和脂肪组织的密度是非常重要的。因此通过当中弹性蛋白、胶原三肽等修护成分，主要的目的就是对松垮的脂肪、肌肉组织、皮层进行密集修护和深透修护，让松垮的组织基层收紧。

营养专家建议，肥胖和超重的人最好听取专业人士的建议，制定个性化的方法，帮助减掉5%到10%的体脂。澳大利亚饮食营养学家凯特·萨夫的结论是，当人们减掉最初5%的体脂后，变为易瘦体质后，后面的减脂过程将会更容易。真正科学又高效的快速减脂法其实就来源于我们的生活，只要我们在日常生活中多多注意，就能找到适合自己的快速减脂法，针对自己的状况设定科学的减脂方案，并养成合理健康的饮食习惯和生活方式，就可以尽快完成瘦身目标，到时候，不仅身材美了，也会有益身体健康。

所以，瘦身并不像想像中那么难，通过HICIBI智能生物酶的介入，改变了以往控制饮食、低脂饮食、疯狂运动等弊端，以往的失败都将不复存在，只要选对科学的减脂攻略，相信好身材就指日可待哦！（怎么减肥有效不反弹?你还不知道??））

我们的身体本就是一个套完整的系统，需要饮食来摄取营养从而保证每一个零件更好的运行。减肥从十年前开始就一直是一个热题，这也引发了商业行为盯紧了这一人群，就问题内的几个方式做一个利害说明：

运动减肥：最科学最无害的方法，但很辛苦需要毅力来坚持，效果也是最慢的，运动减肥会将人的身体机能更好的发挥起来。我们常说生命在于运动，运动减肥最为提倡没有第二，一旦坚持下来你会发现整个人都变了，从身体到精神完全脱胎换骨。

药物减肥：不提倡，药原本就是治病用的，身体没病远离药，有一些商业包装的减肥药说什么无害绿色等等只能作为参考而不能轻易使用，不能说药物减肥没用，但多数药物会反弹。更有一些药物会产生不良反应，如果不是肥胖症还是尽可能的避免使用药物来减肥。

饥饿减肥：最愚蠢的减肥办法，简单的说就是营养不良造成脂肪过度消耗从而达到减肥效果。有不少健身房等地推荐此类减肥方法，但都歪曲了本意，提倡少食而不是不食，提倡控制饮食而不是饿自己。这类方法造成的后遗症数都数不过来，厌食精神失常等等。使用这种方法减肥等上了岁数后你的身体会用另一种姿态告诉你：这都是你当初饿出来的病。

抽脂减肥：最迅速见效的减肥方法，但是后遗症很多，抽脂的原理是将要减肥的部分脂肪打碎后抽出来。需要一个针眼探进去，而这个针眼在很长一段时间内都不会消失，会形成一个固状点，就像种了疫苗的痘一样伴随你很久，逢阴雨天等极端天气时这个位置会出奇的发痒有些人会有疼痛感。我们身体里的每一粒脂肪都有它存在的原因，这种方式除非是肥胖症，不推荐正常减肥人群去试。

针灸减肥：这是一个问题内没有提到的减肥方法，效果极好，但反弹的效果也是极好。之前你有多胖反弹会一定会再让你更胖。

综合所有减肥方式只有一运动减肥可取，爱美之心人人有，但更要爱惜自己的身体。不要因为爱美而破坏自己身体原本的各项机能，等老了那天，我们的身体会因为年轻时的种种而回报我们。年轻时你对它好，它晚年的时候也会对你好。

还有一种切胃减肥，这个属于强制性节食减肥。胃被切掉了，想吃都没有地方装。只有节食减肥才是真理，其它的都是胡说八道。

运动只是增加了日消耗量而已。减肥总则【日摄入量低于日消耗能量】

药物减肥后遗症严重

饮食减肥=饥饿减肥=节食减肥

减肥的总则是【日摄入量低于日消耗量】

抽脂减肥是【脱裤子放屁】，自欺欺人。好比井打水，你抽走的只是井水而已。井水不犯河水，可是井水会源源不断

肯定是运动减肥，现在的女孩子动不动就不吃饭。其实对身体不好，还达不到理想的减肥效果。我觉得减肥期间控制饮食习惯很重要，但主要还是运动。

我只能接受运动和饮食结合，身材固然重要，健康更重要。

不愿意参加减肥训练营，健身好几年了，完全可以掌控自己的体重。

个人认为，减肥不应该追求速度，而是应该选择自己可以长久坚持的方式，那些追求快速减肥的，绝大部分都胖回去了，还有一部分根本就没减下来，最后还影响了健康。

减肥又不是减下来之后就完事的，千万别想著先瘦下去再用运动保持，这是自己骗自己。

推荐阅读：
相关文章