「这是第几周走进这里了呢？」走进诊间之前，我经常这样问自己。

「我更好了吧？我更好了吗？」在上一次咨商跟下一次咨商之间，我经常这样问自己。

「我不行了，我一个人撑不下去。」我看著自己颤抖著双手，明亮的房间里，我却只感受到黑暗。

 

 

年

词曲: 谢震廷／编曲:ZT project／制作人:蔡政勋

一步步 一步步 地走著 一幕幕 一幕幕 浮现了

沿途散落的天真 却遍地开成花了 原来我 心理的太阳 还热著

一年年 一念念 死去了 一篇篇 一片片 也都碎了

曾经为黑暗所困 也曾经差一点就离开了 可当你唱和那一瞬 才终于明白了什么

 

我还是在这里 唱著歌 是你 陪著我 唱著歌

好怕 自己对著残酷默认 好怕 自己眼眶不再湿热 可是有你拼凑著 我的心才得以 完整

 

一年年 一年年 流转著 我尽可能 抵抗著 配遗忘的 所有可能

来不及告别的人啊 我要守住我们的缘分 就算光影再曲折 相信有天你会听见

 

我还是在这里 唱著歌 是你 陪著我 唱过的歌

哪怕 世界总有太多抉择 哪怕生命经历再多转折 那些共有的青春 是不会轻易被抹去的

我还是在这里 唱著歌 我相信 你会一直陪著我 唱著歌

也许 我不过是历史一瞬 可是 你让我见证了永恒

 

不要放弃 要好好活著

 

其实你可以输给任何人 没什么好争 这一切只是过程 遗憾都是美好养分

你的快乐不快乐 说穿一切都只是选择

 

我还是在这里 唱著歌 和你 一直在这里 唱著歌

哪怕 现实总是太过残忍 那怕时间终究带走你了

我还是在这里 一直在这里 用生命为你

 

为你唱著歌

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去年六月，是我第一次踏进精神科，是我第一次吞下那颗药，以及之后的每一颗。

在不断抗拒自己的负面，一边又厌恶自己的矛盾时，数月后我走进了身心科的大门，开始了咨商的过程。

 

需要咨商，从来都不是选择。

这一切已经跟能不能接受无关，而是那个拼了命阻止自己拿起刀片的人究竟怎么了？

这是一种难以形容的冲突感。

 

一面想伤害自己，一面阻止了自己，一面庆幸阻止了自己，一面又因为阻止了而感到倍加痛苦。

「妳很坚强。」

而我多么希望我很脆弱。

 

 

我们这一辈子总会被一些情绪或关系给捆绑，

那些捆绑的痕迹落在了我们心上，于是永远消不去。你多渴望可以抚平那股孤独或痛苦或愤怒或绝望，可还是有什么紧紧抓著他们不放。

 

忧郁、忧郁症需要的不是解药，而是被理解。