银耳哪种好啊?煮成什么样才算好?
谢谢邀请,银耳营养丰富,滋补价值高,但有许多人不知道如何挑选银耳。买银耳时要注意,这几种千万不要买,买了也不能吃一起来看看吧!
1、看颜色,买银耳时要注意看银耳的颜色,并不是越白越好,自然生长的银耳颜色纸白至乳白色,如果购买时遇到颜色惨白的就要注意了,这种不能买偶!2、闻味道,好的银耳闻起来有一种香味,那种植物的香味,如果闻起来有酸腐味或其他气味,有可能是受潮已经变质的,如果有刺鼻的味道,就有可能是经过药物处理的,就不要再食用了。
3、看质感,银耳其实是菌类的一种,里面含有多种维生素和胶质,很多女孩子吃银耳有美容养颜的作用,所以好的干银耳不容易碎裂,整体保存完整。银耳的制作也很简单,下面分享一种简单的做法。
银耳用温水泡开后洗干净,干红枣泡开洗净。银耳去根,撕碎,大小根据自己的口味来。干枣去核,锅中放入银耳和去核的红枣,加入清水至淹没银耳。再加点少量冰糖,大火烧开后转最小火煮40分钟,最后放点枸杞,如果喜欢甜的可以再加点冰糖就制作好啦!简单的说两点
1.颜色微黄,太白的不安全。
2.叶片肥厚,更容易出胶。比如丑耳。
银耳一定要多费些火候,熬出胶了才好吃。
熬的时候注意两点
1.要提前泡发
2.泡发后要撕碎,越碎越好。
另外,银耳本身的味道寡淡,可以搭配一些香味浓郁的食材一起吃,比如红枣,桂花之类的。这样吃起来香浓润滑,真的特别好吃!
附一张我自己熬的银耳图片,看到那浓稠的胶质了吧,这得自己花功夫在家熬,外面买的是没有的。
古田银耳,自然金黄,完全不含硫,闻起来有淡淡的天然清香。朵型比普通银耳大,花朵密实,更好的保留了胶质,蕴含的胶原蛋白也更加丰富。
熬银耳汤的话,比较简单。
第一步:将银耳撕碎成小块,更加容易熬制。
第二步:锅内加水,加入银耳,煮到沸腾。
第三步:小火慢熬,一直熬到汤汁粘稠【中间要加水,水分会蒸发】
第四步:加糖,加枸杞或者红枣【根据自己爱好加】,再用小火熬几分钟
然后银耳汤就好了【附上暑假熬制的银耳汤】
银耳这个东西基本没有什么高低档次,高也高不到哪去,据说最好的是极品雪耳,颜色纯白,熬制之后像是水中雪莲花,再配上红枣,冰糖少许,简直是养生一宝,我们一般吃的就是广西四川一带产的银耳,楼上的古田银耳就不错。
银耳主要选金黄色的较好,白色的类型是属于拿硫磺熏制过的,拿温水泡发后拿来开汤,制作甜品较佳,煮至浓稠为上品,晶莹剔透。
银耳用温水泡开后洗干净。银耳去根,撕碎,大小根据自己的口味来。锅中放入银耳和红枣,加入清水至淹没银耳。再加点少量冰糖,大火烧开后转最小火煮40分钟,最后放点枸杞,如果喜欢甜的可以再加点冰糖就制作好啦!
银耳微黄的就不错,需要长时间熬制才能出胶,我一般都熬成糊糊状,熬化了那种感觉,可以放桂圆枸杞红枣,也可以放红薯,南瓜等等,记得放冰糖,我经常喝,皮肤会很不错的。
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