深海魚油和魚油，原來這麼多差別？！
什麼是魚油？什麼是深海魚油？什麼魚的油才是最好的？人為什麼需要Omega-3？魚油主要有什麼功效？
面對市場上琳琅滿目的魚油產品
你是不是也有這樣的疑問？
吃魚油的人不少，能正確回答以上問題的人不多。
與其糊裡糊塗的吃魚油，不妨跟著安小詩來掃掃關於魚油的盲！
什麼是深海魚油？深海魚油是指從深海中魚類動物體中提煉出來的不飽和脂肪成分，分別為EPA和DHA。普通魚裡面的EPA和DHA數量非常少，只有很冷地區深海里的魚，比如三文魚，沙丁魚等體內的好貨含量極高，而陸地其他動物體內幾乎沒有EPA,DHA, 所以用深海魚來提煉出來的魚油才更有品質。
什麼是DHA？什麼是EPA？EPA與DHA均為不飽和脂肪酸(Omega-3），他們的化學名分別為二十碳五稀酸（EPA）和二十二碳六稀酸（DHA）。二者均為不飽和脂肪酸，且分子結構極為接近，因此EPA極易在人體內轉化為高密度脂蛋白（HDL）發揮生理功能。
為什麼要選擇深海魚油？
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