魚油哪個牌子比較好適合全家人吃？
春節即將到來，逢節必送禮！思來想去覺得現在魚油產品挺適合送出手的，有沒有哪個牌子的魚油比較適合全家人吃？
我這個牌子就可以，大氣不跌面！160年挪威專業魚油品牌，魚油界的老大哈哈哈！能夠上百年來只做魚油一種產品，還堅持下來的估計就只有mollers了。
挪威的Mollers品牌生產的魚油怎麼樣？?www.zhihu.com
mollers的產品售往全球，你可以在歐洲任意一個國家看到Mollers的魚油。在挪威本地有90%市場佔有率，也就是家喻戶曉的品牌程度。
我高中時的很多同學都出國讀書了，所以鄙人天天看同學們做代購的朋友圈，對世界各地的保健品還是多少有些了解的，尤其是深海魚油產品，踩過坑也受過益。
進入正題
首先要先回答題主的問題：買保健品（魚油）哪個牌子比較好的時候，我個人比較傾向於澳洲的保健品。原因就是口碑好、保健品質量體系健全、原產地環境好污染少以及我確實是買過許多澳洲各品牌的保健品，送人拿得出手、自用性價比高。
口碑好這個事就不用細說了吧，我們一提到去澳大利亞紐西蘭旅遊，肯定是帶保健品和蜂蜜作為伴手禮。其次澳洲由於保健品行業比較發達，所以質量體系也相對健全，當然每個國家對於保健品管制是不一樣的，比如說有些國家對於褪黑素的銷售就比較松，在超市就能買到。但是像澳洲對於褪黑素的嚴謹售賣就是我比較欣賞的。澳洲聯邦藥物管理局（TGA）對保健品從原料採購到檢疫檢驗再到生產、包裝、最終質檢等各個環節都是按照對藥品的要求制定了明確的規範，使得保健品能像藥品一樣經過反覆試驗才能在市場上售賣，質量更嚴謹可信一些。
其次，具體到魚油產品怎麼選，我主要看魚油濃度。
我們需要明確一個概念，魚油里最重要的成分就是Omega-3，但是1000mg魚油≠1000mg Omega-3。直接用我現在吃的魚油舉例吧，上面紅圈裡1500mg是一顆魚油膠囊的總含量，右下角900MG OMEGA-3才是真正的Omega-3的含量。這樣算下來900mg/1500mg=60%。那麼BM這個魚油的濃度就可以說是60%了，屬於高濃魚油。提一嘴，他家的普通版400粒膠囊的那個魚油，濃度是30%，價格也更親民一些，也滿適合全家各年齡段的人吃。
那具體說到魚油哪個牌子比較好，我吃過幾款品牌的魚油，最近入手了澳佳寶這個3倍的高濃魚油，一來是看了幾個報告，都說TG（甘油三酯）型的魚油吸收會比EE（乙酯）型的更好一些。二來是發現高濃魚油可以有控制三高以及健腦提神的作用。我家有遺傳性高血壓和高血脂的問題，所以這方面會更在意一些，提前預防比到時候抓瞎要強的多。
現在我們這代人都有吃外賣多、加班多、費腦費眼的問題，高濃魚油可以幫助我們balance這些問題，作為日常保健品還是值得吃的。現在我也給我父母換的這款三倍的魚油，他倆每人一天一顆，頂之前普通版3顆的營養，吃的少效果好。堅持吃對老年人關節炎還有一定的緩解作用。
最後想說，各位在挑魚油產品的時候，還是盡量挑選口碑好的大品牌，質量相對有保障。畢竟是要入口的東西，無論是送人還是自己家吃，還是要多做功課，謹慎挑選。
吃魚油還不如吃磷蝦油，不知道樓主吃過魚油沒有，魚油膠囊的個頭都很大，比較難下咽，另外魚油有反腥的現象，想想你在吃飯的時候或者在跟別人聊天的時候打個嗝結果出來滿嘴的魚腥味是多麼尷尬哈哈。
另外魚油中的omega3的吸收，也是沒有磷蝦油的效果好的，磷蝦油中的omega3是以磷脂的形式存在的，更能被吸收。
另外磷蝦油中還含有蝦青素，這個也是一個很大的優點，魚油當中沒有。
這個okok磷蝦油是原裝紐西蘭進口的，不是假洋鬼子，而且不在主流電商渠道銷售，因為人家注重自己的牌子，電商平台賣好了，假貨就會慢慢出來了，這是人家的策略。
你說全家吃，那就得估計小孩，年輕人，中年人，老年人的需求了。
我給你發幾篇文章你可以看看。
魚油和磷蝦油的優缺點，各有什麼好處和不同？?www.zhihu.com
小康君呀：磷蝦油的功效與作用?zhuanlan.zhihu.com小康君呀：okok磷蝦油，紐西蘭原裝進口磷蝦油品牌?zhuanlan.zhihu.com
請樓主務必看完這幾篇文章，因為是拿去送禮的，自己吃出現尷尬的場面，東西不好用還無所謂，送給領導朋友，事情搞砸了，那就麻煩了，樓主說是不是呢？再從另外一個角度講，萬一你送的好，領導下次問你哪裡弄的，你不是又能幫領導一下嘛哈哈。
樓主認真看完這幾篇文章應該就能自己做出合適的選擇。
okok磷蝦油現在也沒有其它渠道可以弄，如果樓主想跟多磷蝦油知識和健康方面的知識，可以關注公眾號「小康君呀」了解更多。
適合全家人吃這個要求嘛，如果家裡有小孩子就比較難，如果沒有就比較簡單。
因為魚油的主要成分是EPA和DHA，小孩子比較需要DHA，而成年人和中老年人比較需要EPA。
兒童的話有專門的DHA魚油，我買過1款意之寶的還不錯。
成年人的選擇就比較多了，列舉一下常見魚油品牌的含量吧：
雙心Omega 3深海魚油膠囊：
每片含180毫克EPA，120毫克DHA, 12毫克維生素E。
規格/用量：80片，每日服用1片
康麥斯深海魚油膠囊：
每粒含170毫克EPA，170毫克DHA，1毫克維生素E。
規格/用量：100粒，每日服用2粒。
澳佳寶深海魚油膠囊：
每粒含180毫克EPA，120毫克DHA。
規格/用量：400粒，每日服用1-3粒。
朴諾深海魚油膠囊：
每粒含360毫克EPA，240毫克DHA。
規格/用量：400粒，每日服用2-4粒。
湯臣倍健深海魚油膠囊：
每粒含183毫克EPA，120毫克DHA。
規格/用量：100粒，每日服用2粒。
澳佳寶深海魚油膠囊：
每粒含180毫克EPA，120毫克DHA。
規格/用量：400粒，每日服用2粒。
金凱撒深海魚油膠囊：
每粒含562毫克EPA，483毫克DHA。
規格/用量：30粒，每日服用1粒。
通過數據對比可以發現，這些熱銷的魚油產品中，金凱撒的MeaQuor1000是非常值得推薦的。
金凱撒的MeaQuor1000採用的是接近人體脂肪形式的三酯型（rTG型）結構，吸收率是普通乙酯（ee型）魚油的1.7倍。而且每粒1200mg中Omega-3的含量達1140mg，純度達95%，是全網TOP純度的高品質魚油之一。
適合全家人吃？
指的是家裡的大人、小孩、老人什麼的都可以吃嗎？
這樣的深海魚油應該不太可能吧，
畢竟老人小孩什麼的身體狀況都不一樣，肯定是不一樣的
首先，深海魚油是保健品，不是藥品，所以很多人覺得適合大家吃
但其實有規定說是要達到輔助降血脂的效果，深海魚油的DHA+EPA是必須不小於1.0g的
也就是說這種含量這種純度的保健品已經可以做到輔助降血脂的目的了，就已經不適合兒童或者孕婦之類的特殊人群。（這個規定是今年3月1日開始實施的，說不定能給深海魚油市場掀起一番波瀾）
我沒有買過兒童用的，基本上兒童用的含量要求小一些，對老人還有大人來說肯定不合適的。而且兒童的魚油好像是要要求DHA：EPA是小於4:1才好，不過很多魚油達不到標準。
不過我看兒童需要的魚油已經不能叫做魚油了，只能說叫兒童DHA，因為其中的DHA含量基本是最高的，叫做魚油不太合適了。
另外大人吃的魚油我倒是送過，買的是那種高純度的，金凱撒的95%純度的深海魚油。要我說體驗的話肯定是感覺外包裝是那種盒裝，獨立包裝，一粒魚油挺大的，你要是弄破了你會發現有魚腥味，雖然不是很重，但是深海魚油有這個很正常，畢竟是從魚的脂肪中提取加工出來的。
要說產地什麼的我也不是很注意，基本上是純度要高，這樣裡面的有效物質才能更高。當然了，像金凱撒這樣一類的高純度深海魚油確實是只適合中老年人服用。
這種魚油的輔助降血脂的作用其實更多的是增加血液的流動性，對於一些脂肪含量超標的人來說，這個是很需要的，但是對一些小孩或者孕婦來說，增加這種流動性會增加額外出血的風險，所以有的深海魚油在禁忌一欄會加上有出血傾向者禁用，說的就是這個。
另外就是日常保健還是在作息和飲食上多調整才好！雖然很少有人能做到
同意高票回答，澳洲旅遊帶禮物的標配不是魚油、複合維生素、維骨力三件套嘛哈哈！不過確實是澳洲的保健品會好一些，也不是說外國的月亮就比較圓，但澳洲保健品就是從原料源頭到質量監管體系，都比較健全。總之也是給家人吃著比較放心！而且澳洲的奶粉也不錯啊，看周圍寶媽們有不少都買澳洲奶粉。
魚油主要看是給誰吃的，孕婦、嬰幼兒、老人、成人吃的魚油肯定是不一樣的。像是給老人吃的，就選EPA高一些的，能減緩炎症的癥狀，對消炎有輔助作用。要是給小嬰兒吃的，選DHA：EPA比率在20：1的魚油，盡量選擇DHA含量高的魚油。如果是給孕婦吃的，就不能選EPA過高的魚油了，有可能會導致產後出血的問題。那題主問的是適合全家人吃的，那就假設家裡都是成人以及不需要特殊治療某些炎症的老年人食用，就是日常保健的食用魚油咯？那選EPA:DHA在3：2的魚油就行，我看高票有推薦澳佳寶品牌，這個ok的啊。
我家裡人都在吃高濃魚油，爺爺一般是每天3顆魚油，隨三餐服用。主要是作為減輕關節炎症用的。我和爸媽只是吃魚油作為保健用，所以是每人一天一顆，可以保護心血管健康。魚油作為保健品，很推薦朋友們家中常備的！畢竟魚油里的DHA、EPA這些營養元素是我們自身不能合成的，在內陸生活的我們又不是天天都能吃到深海魚，那通過魚油補充這些營養是個適合全家人的好選擇
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