保健品可以多吃嗎？
近幾年因為年紀越來越大再加上作息不規律，感覺氣色和身體大不如從前，後來開始吃保健品，剛開始只吃一種，到現在每天都要吃很多種！這些保健品吃多了有用嗎？會有副作用對身體有傷害嗎？
無論是保健品還是再有營養的山珍海味、冬蟲夏草都不可以多吃！
在通過醫療檢查，確定身體缺乏某種物質的時候，可以根據專業醫生的建議進行補充，但應該定時定量的補充，而不可以因為缺乏，就多吃多補，這樣是不科學的，過猶不及，補充多了，身體吸收不了，只會加重代謝負擔。
補充保健品時，都會有指導用量，按照標準用量補充就好。
題主的問題是自己補充的保健品種類太多，怕影響健康，選擇的時候要確定自己身體是不是缺乏相應元素。另外選擇保健產品的時候看這些產品之間是不是有重複成分和功效，如果有重複，會增加代謝負擔，對身體有副作用。
用法用量很重要
多？多到什麼程度？是正常服量的一倍，十倍，一百倍。。。。。。？
不必要多吃，通常按照使用說明服用，1-2個周期為佳
當然不可以...四種最多了
不知道你吃什麼保健品，不是病人保健品最好不要過量服用，如果是水溶性維生素過量還能隨尿液排泄走，過量的營養物質會給腎臟帶來負擔，長此以往對腎有損傷。
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