護膚品，保健品是真的有效果，還是買個心理安慰？
謝邀，這個問題問的有點大，因為每個人個體差異太大了
別說保健品了，就拿食物來舉例子，好比同樣吃香蕉，有的人有助於腸道通暢，有的人就不管用啊，就只能當個水果吃開心
護膚品就更差異大了，產品差異大，日化市售品質參差不齊，人與人差異大，就連自己不同時間段下、不同環境下，肌膚狀態都不同……
所以，你這個問題不好回答的太具體，需要具體問題具體解決，emmmmmm……就說這麼多吧
有效果。
謝邀，看病吃藥是看個心理安慰的問題
我自己覺得護膚品，做好基本的清潔補水防嗮即可，要想皮膚好，還得吃的有營養均衡，主要不能熬夜，儘可能運動，在內在調理。
保健品什麼鹿茸啦，冬凌夏草啦之類的，燕窩啦，或許有滋補作用，到德長期吃吧，大量吃，不推薦。
而營養素，像蛋白粉，鈣片，蝦青素，如果缺乏需要，是可以補的，因為是人體所必須的營養。像蛋白粉，對於剛做完手術，消化能力差的人，患大病都人，老人，長身體的兒童孕婦，都是應該適量補充的。這種營養素與上面說的保健品是不同的。
蜂王漿哪裡有賣的
肯定有用
我媽吃了蜂王漿整個人氣色好太多了
她說睡得比原來質量好很多
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