我能僅靠蛋白質、纖維補充劑和維生素滿足身體的需要嗎？
不能 不僅不能 而且問題及其嚴重 不是危言聳聽..三大營養素缺一不可 我曾經不信邪 一條路走到黑減脂只攝入大量蛋白質 這個事讓我後悔一輩子 我頭髮幾乎掉了一半 患上了嚴重的暴食症進食障礙症 睾酮水平降低到了很低的程度 身體都在抗議
不行。還要脂肪，維生素，礦物質等等。
不能，這樣會嚴重缺乏脂肪和礦物質類
你的思路有一半是對的，要滿足人體需要。
問題在於，當你提供的東西跟身體需要的東西不一致的時候，這個問題就不成立了。
你靠蛋白質、纖維補充劑和維生素可以滿足身體對蛋白質、纖維補充劑和維生素的需要。
但是你繼續補充蛋白質、纖維補充劑和維生素卻沒有辦法滿足身體對碳水化合物、脂肪的需要。
人體很精密，卻也很簡單，你給的用不了，缺的補不上，那就是多餘，一團糟。
再細細思考一下，別太極端，沒必要。
不可以，糖類脂肪蛋白質是人體的三大營養物質，每種物質都有特殊的作用，僅靠蛋白質、纖維補充劑和維生素是無法滿足身體需要的。
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