首先，謝邀。

那麼為了更好地幫助題主，希望題主私信我你的相關情況，我會給予科學準確性的回答。

1.題主是否前往醫院或民營體檢機構進行體檢並能提供相關體檢報告？

2.題主是否具有維生素C缺乏的相關癥狀具體請參考。（註：如能提供相關體檢結果，此項忽略）

維生素C缺乏症_百度百科?

baike.baidu.com圖標

3.題主是否接受私人定製營養餐譜設計並接受有償私人健康管理服務。

那麼以下回答希望能給予題主一些參考，希望能對你有所幫助。

補充維生素C是不是越多越好？

隨著媒體廣告對維生素C益處的廣泛宣傳，一些人們可能會產生一種錯覺：「補充維生素C越多越好。」他們認為，維生素C是水溶性維生素，過量後會自行隨尿液排出體外，過量補充頂多引起噁心、腹瀉、腹絞痛等癥狀，不會對人體造成什麼大礙。其實不然，過量攝入維生素C，是會引起一些不良反應，並對身體的健康產生危害的。

那麼有維生素C臨床致死案例么？

靜脈注射維生素C致死1例報告--《臨床內科雜誌》1986年04期?

www.cnki.com.cn

靜脈推注維生素C致驟死1例 - 百度學術?

xueshu.baidu.com

[1]袁建喜, 袁建福. 靜脈注射維生素C致死1例報告[J]. 臨床內科雜誌, 1986, 000(004):52.

[1]袁建喜, and 袁建福. "靜脈注射維生素C致死1例報告." 臨床內科雜誌 000.004(1986):52.

[1]袁建喜, 袁建福. (1986). 靜脈注射維生素c致死1例報告. 臨床內科雜誌, 000(004), 52.

2003年，SARS病毒在中國出現，並引起全球居民恐慌。在此期間，我國衛生部公布了「快速提高免疫力」的藥物，維生素C就是其中之一。因為維生素C具備價格低廉、購買方便（在OTC藥店中可買到）、服用方便等條件，使許多人將維生素C看成提高免疫力的「救命稻草」，長期大量服用維生素C，最大劑量達到一天幾十片，結果出現血尿、腹痛和腹瀉等副作用

過量補充維生素C有什麼危害？

1.降低免疫力

長期大量服用維生素C，可能導致白細胞吞噬功能的降低，會使人體的抗病能力下降。人在感冒時服用維生素C以增強抵抗力，但如果過量，大劑量的維生素C在增強機體免疫機制的同時，同樣能為病毒的生長提供養料，可謂得不償失。

2.「銹」物質出現

「銹」物質產生的前提條件就是你每天攝取超過100毫克維生素C，這樣就會使人體釋放大量的遊離鐵，這些遊離鐵會和維生素C發生化學反應，造成體內生鏽。

3.適得其反，維生素C越補越少

如果你長期過量服用維生素C，會改變體內維生素C的調節機制，加速維生素C的分解和排出，反而使體內維生素C含量減少。

4.突然停用，初期壞血病找上門

如果你一直大量服用維生素C，卻在某一天因為知道維生素C過量對身體危害極大，而立即停止服用，就會出現牙齦腫脹、出血、牙鬆動等癥狀，這就是初期壞血病癥狀在向你招手。

5.易導致結石、血栓等疾病

如果你每天服用4克維生素C，連續服用七天，便會產生草酸或尿路結石癥狀，嚴重者可能造成腎絞痛和血尿。高劑量維生素C可對抗肝素和雙香豆素的抗凝血作用，因而導致血栓。此外，服用維生素C過量，還會導致腹瀉、貧血、痛風、靜脈炎、月經性出血等疾病。

6.影響胚胎髮育

計劃懷孕和懷孕的婦女也要注意適量攝取維生素C，因為過量的維生素C會影響婦女的生育能力，還會影響胚胎髮育。育齡婦女長期大量服用維生素C，如每日劑量大於2克，會降低生育能力。孕婦連續大量服用維生素C，會使胎兒對該葯產生依賴性。出生後，若不繼續給嬰兒服用維生素C，可發生壞血病，如出現精神不振、皮下出血，甚至有胃腸道、泌尿道出血等癥狀；但若服用維生素C過量，又會出現不安、不眠、消化不良等症。

7.引發兒童骨骼疾病

兒童長期服用高劑量維生素C有礙骨細胞的形成，日後容易得骨骼方面的疾病。

8.妨礙糖尿病治療

如果你是糖尿病患者，那你就需要謹慎攝取維生素C了，要知道，一旦維生素C過量，就會產生尿糖的假性反應，妨礙糖尿病的治療。

由此我們得知，服用維生素C過量會為我們的身體帶來許多麻煩，尤其是眾多疾病齊擁而上，令人苦不堪言。從現在開始，檢查一下你的維生素C攝入量是否符合專家建議標準。如果過量，要慢慢減量，直到正常攝入為止。

以上信息僅供閱讀參考，有健康相關問題困擾請諮詢專業醫生或營養師。另外不接受點贊評論，請大家諒解。

肯定死不了的，你吃的維生素C片，一片最多100 mg~250mg之間，我有時候用維生素C治感冒一次都是2000mg起的，一天6克都沒事的。維生素 C吃多了最多拉肚子，多喝水就沒事，別擔心。

不會死！

但可能出現多尿、皮疹、噁心等癥狀！如果非常不適，可以考慮服用一些鈣片和維生素B6，多喝水！

由於不知道你是否有消化道潰瘍等疾病，如果非常不適，第一時間去醫院。

過量服用維生素c的危害！

發佈於 03-21· 782 次播放繼續瀏覽內容知乎發現更大的世界打開Chrome繼續靖波兒靖波兒

謝邀@儒生

總劑量不超過2000毫克，多喝水就沒問題。

總劑量不超過2000毫克，多喝水就沒問題。

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