大约6年前，猫曾经胖到90公斤!

然后经过1年左右的努力运动与饮食控制，瘦到60公斤，

不过好景不常，经过4年多的上班生活、

中间还经历了结婚等等人生大事……

忙碌的生活让我有许多的理由与借口逃避减肥，

于是猫又从60公斤复胖到79公斤了!!

 

 

 

4年复胖了19公斤!!! 你是不是觉得非常的不可思议呢?

其实猫平常的饮食并不是像大胃王一样大吃特吃，

也没有吃消夜跟零食的习惯(虽然公司有提供很多的零食XD)，

而且经过了以往的减肥经验、

在吃东西上我也总会注意热量而不敢吃太多，

但是猫还是像吹气球一样的复胖了……

 

 

 

这一切都不得不提起，

最近因为艺人小桢而引起注意的病症「多囊性卵巢症候群」，

其实猫从很年轻的时候就已经有这样子的病症，

所以人生才会一直必须跟体重努力的纠缠奋斗，

而这次不得不重新重视这个问题的原因、却是因为「不孕」，

当然健康方面也多少因为肥胖而有影响，

但是真正让猫决心辞去工作专心减肥的原因，

其实是因为结婚一年多还是生不出小孩!!!

 

 

「多囊性卵巢症候群」的治疗方式不外乎下面几种：

1.卵巢及雄性素抑制：使用口服避孕药，可以有效的抑制卵巢产生过多的雄性素，可以产生规则的月经并对青春痘有治疗的效果。对于目前没有生育需求的女性十分适合。

 

2.降低胰岛素阻抗力：使用一些治疗糖尿病的药物，例如Metformin。这种药物可以使身体细胞对于胰岛素的敏感度上升，进而使血中的胰岛素浓度下降。通常在使用这些药物二至三个月之后，就可见疗效，包括体重减轻，面部与身体的毛发生长速度减慢，月经正常，回复排卵及生育能力等。

 

3.刺激排卵：对于有生育需求的女性，可以采用口服排卵药clomiphene citrate来刺激排卵，增加怀孕率。但这个治疗不要连续使用超过六个月。

 

4.控制体重：由于肥胖会引起血液中游离的雄性激素和雌激素上升，而且体细胞对胰岛素的阻抗性也会上升。所以因为肥胖所引起的多囊性卵巢，在控制体重后，月经异常的情形就会好转。

 

以上几种方式，猫都已经试过了!!!

前3种方式都没有明显的效果…

唯独只有曾经瘦到60公斤的那时候，

这个病症不药而愈!

猫天真的以为自己不再需要受这个问题所苦了，

但是随著工作与生活的忙碌、心情的松懈之下，

猫又落入了这个病症的陷阱之中……

 

 

 

迫于无奈、猫终于决定在今年的3月份辞掉做了四年多的工作，

专心在家里重拾运动与饮食的生活，

从4/1努力到今天已经经过了21天的时间，

而猫的体重也已经从79公斤降到了77公斤了!

体脂肪从38%降到36.7%!

 

 

接下来我会继续努力、

也会不定期的分享我减肥的心得与过程唷!!

如果你也跟猫一样在努力与体重搏斗，

希望我们都能够早日回复健康的身体还有苗条的身材!!!

请相信、你并不孤单!!

让我们一起努力…战胜体重与体脂肪吧!!!