灿灿经历了怀胎十月，终于将孩子顺利的生了下来，生产的过程中灿灿几乎花掉了自己所有的力气，好不容易将孩子生了下来，灿灿心想，自己终于可以放松一下了，于是就躺在床上安心恢复体力。睡一觉起来之后，灿灿的精力也恢复的差不多了，医生就让灿灿尽早进行大小便，照顾好身体。虽然孩子从自己肚子里出来，灿灿感觉整个身体都更轻了，但是看来事情并没有结束。

很多产妇都觉得只要将孩子顺利生下来，自己就能放松一阵子了，其实产后的24小时依然比较重要。产后一天内产妇要做这几件事情，能让身体更快恢复健康，每一件都不能掉以轻心。

一．好好休息

生产可不是一件轻松的事情，所以产后难免体力不支。出产房之后，产妇急需做的事情就是先好好休息，把在产房内消耗的体力再恢复过来。这时候任何人都不要打扰产妇，让产妇能够安安心心睡一觉，再醒来的时候才能面对接下来的挑战。

二．开奶喂奶

宝宝只要一出生，就面临著进食的问题，所以妈妈要尽快开奶，才能不让宝宝饿肚子。妈妈可以进行人工开奶，也可以用吸乳器。如果因为妈妈的体质，开奶变得有点困难，用电动吸乳器还是十分必要的。有些吸乳器非常便利，能彻底排空乳房，并且小巧轻便，不仅产后可以用，日常也是可以使用的。

三．及时大小便

刚生产过产妇难免会觉得身体有些疼痛，有些产妇因为觉得疼，即使自己想上厕所也会尽量忍住，其实这是非常不好的，产后不仅不能憋尿，还要尽快促进排尿和排便，这样能够把身体内的废物尽快排泄掉，加快身体的恢复。

四．尽早下床活动

如果孕妈是顺产生的宝宝，那么相信休息过以后，体力就恢复的差不多了，可以尽快下床活动活动，这样不仅可以促进身体的恶露排出，还能够让妈妈尽早适应产后生活，恢复正常。

产后抓紧时间做到以上4点，产妇的身体恢复地会比较快，宝宝也能够很快就有新鲜的乳汁饮用。希望每位妈妈都能顺利生下宝宝，并且快速恢复健康。

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