文/余小纪，欢迎个人转载

每次我看到孕妈妈在“炫腹”的时候都为孕妈妈的身材感慨，怀孕本来是一件辛苦的事情，同时孕期也剥夺了孕妈妈美丽的身姿，每次小纪在接到孕妈妈对体重控制的疑惑时，自己也非常的无奈，因为孕期的生活中孕妈妈是不得不接受体重增长的一个事实，因为妊娠的过程中生活条条框框都会受到限制，甚至有些孕妈妈喝水都长胖，你找谁讲理去？

昨天小纪又接到了一位孕妈妈的私信留言：“晚孕每月增长十斤，怎么降低速度”从这位孕妈妈的语言中小纪也感觉到了孕妈妈的意思厌倦感，但是孕妈妈始终需要抱着孕育的使命继续前行。

面对孕期长胖也有很多的孕妈妈是使用直接了当的“绝食”方式来控制体重，其实这种做法是不受胎儿待见的，因为在孕期胎儿的发育好坏和饮食是紧紧相关的，所以说孕妈妈不要有此用心了。

控制体重孕妈妈也应该找准科普的方式相信科学，孕妈需要做到不绝食确保每天摄入营养的前提下来控制体重。

胎儿在孕晚期是发育最快的一个阶段，同时孕妈妈也进入到体重增长的巅峰期。那么小纪今天就给孕妈们普及了控制体重增长速度的方式，希望孕妈妈能够引起重视，别再因为怀孕让自己失去了完美的身姿。

怀孕期间孕妈妈的饮食方式是首要关键，无论孕妈是身处食欲不振还是食欲暴涨的状态，孕妈妈们都应该要少食多餐的方式进食，因为少食多餐同时可以让孕妈妈更好的消化，也不会将自己的胃越撑越大。

身位孕妈妈，小纪也是深有体会的，来到孕晚期孕妈妈的饮食也得到了一个增长的状态，总是很容易的饿。那么少食多餐的方式也是很受胎儿待见的，同时可以满足这种欲望。

之前有个孕妈妈是因为饮食不控制，整个孕期下来胖了六十多斤，本以为产后可以自然的恢复，可曾想现在已经快200斤了，想想都有一种后怕感。

除此之外，在怀孕期间也应该要注意劳逸结合，这种生活习惯不仅可以很好的控制体质，同时也受胎儿的待见，可以给胎儿提供一个良好的成长空间。

孕期你胖了多少斤？

我是小纪，一名资深的母婴创作者，喜欢我的文章点个关注，每天第一时间接收资讯