脾胃虚弱可以长期吃山药吗？需要注意什么吗？
谢谢悟空问答官方邀请。
山药，是常见食物，也是常见中药。其最突出的作用就是补益脾胃，所以脾胃虚弱的食疗方中往往都有山药的身影出现。长期食用山药是非常好的饮食习惯，很多中医专家学者都提倡，而且老少皆宜。
脾胃乃人体后天之本，五谷杂粮、冷热酸甜都要经过脾胃消化，所以不会出现补过头的情况，山药补脾胃没有大的禁忌，一般人群都可食用。
现代医学角度看：
山药富含淀粉酵素和多酚氧化酵素，可以帮助消化，利于吸收；山药所含黏蛋白可以滋润胃黏膜，保护胃壁。
传统中医角度看：
山药入脾经，可以健养脾胃；山药性温味甘，符合五味入五脏的养生法则，可以暖脾护胃。饮食健康角度看：
山药可以熬粥、煲汤、蒸食，其食用方法健康，同时质地软烂，不会对脾胃造成刺激。
六味地黄丸--山药健脾益气固精。
金匮肾气丸--山药健脾益胃助阳。
参苓白术散--山药补脾胃益肺气。
人参健脾丸--山药健脾和胃止泻。
健胃消食片--山药健补脾胃促消。
以上回答属于个人观点，欢迎留言评论，分享看法。收藏转发，分享给身边朋友。
更多健康资讯请关注@论健道，每天听三甲营养主任医师道健康，致力成为您身边最贴心的健康养生专家。
山药可以说是一种临床上非常用的中药，也属于一种药食同源的范畴。即是中药品，也是一种食品。很多有经验的妈妈，常常给小孩吃山药，可以健脾补肺，增强抵抗力。民国时候的著名医家张锡纯就特别推崇这味药，不仅可以治日常的疾病，甚至可以种治疗大病重症。那么山药到底有什么药理作用呢？
山药，为薯预科多年蔓生草本植物的薯预根茎。色白入肺，是补肺佳品。
比如儿童先天体弱，容易感冒，咳嗽气喘。精神差，面色白，抵抗力低下，这种情况是肺气不足，常常服用山药可以补肺益气。罗大伦老师特别推荐体虚易感冒的儿童服用。
二、治疗脾气虚弱的良药如果是脾胃虚弱，食欲下降，经常容易疲倦乏力，精神差，大便容易稀溏。或者女性朋友，同时还有白带多，白带清淡而不臭。同时还有舌淡白，脉弱。这种情况，属于脾气虚弱，经常服用山药，或配合人参、白术、茯苓，有很好的健脾除湿益气的功效。
临床上往往脾气虚弱，肺气亏虚，长期不能得到纠正，病情会加重出现肾气亏虚。如果男性朋友肾精亏虚，经常的遗精、尿频；或者女性朋友白带清稀，量多绵绵不止。或者是糖尿病中晚期，经常口干、口渴、尿多、舌红无苔的情况。这些都是肾气亏虚的表现，都可以使用山药，山药是一位滋补脾肺肾三脏之阴的良药。
四、温馨提示现代药理学提示山药有止咳化痰、滋补、助消化，降血糖等的作用。在临床上，是一味平和而有效的中药，深受医生喜爱。但是如果体内湿热很甚，比如经常吐黄痰，口腻，口臭，舌红，大便干结，尿黄，那您就不适合使用山药。以上是我对这个问题的回答，希望能够帮助到您。
我是学习并实践中医20年的临床大夫，希望了解更多养生治病的知识，请关注我的头条号：中医杜川
以上图片均来自网路
山药中富含的营养十分丰富，是高钾低钠食物，100g山药中富含钾元素213g，是高血压患者的理想食材。山药中还含有多种矿物质，例如磷、镁、钙、铁、硒、锰等元素，山药中还含有维生素E、维生素C、维生素B族等成分，常吃山药能补充多种有益成分，补充这些无机盐及维生素也有利于肠胃修复。山药中富含多糖，多项实验考证其能够调节人体免疫系统，增强抵抗力，还对慢性肾炎、三高疾病有辅助调理效果。只是山药中的碳水化合物含量大概有10~20%左右，吃多山药可能会由于摄入较多碳水化合物造成腹胀，肠胃不适；山药中的膳食纤维含量也不低，过多吃山药对于脾胃虚弱者可能会有消化不良，营养吸收不良的情况，所以适量吃山药即可。
首先，感谢邀请回答。总体来说，对于大多数脾胃虚弱患者而言，长期服用山药是可以的，因为山药可以气阴双补，对于肺脾肾三脏的气阴不足都可以补益，而且药食两用，不会养阴滋腻太过，也不会补气助火伤阴。
但是，必须说明一点，山药毕竟属于薯类食物，其淀粉含量很高，因此，对于糖尿病或者血糖不理想患者，山药要尽可能避免不食用的，就是在临床上我们开药方也要尽量避免少用或者不用山药。很简单的道理，因为中药里有很多可以代替山药的中药，比如黄精的作用就极其类似山药。
所以说，使用中药一定要经过中医思维的辨证，个体化使用，切不可追风盲目使用。
关注@中医虎医生说 ，关注健康！
自古中医讲药食同源。山药补脾第一。最好是怀山药粉。可在市场购买白色山药，煮粥或蒸吃。如体内湿气严重，可配薏仁米赤小豆茯苓芡实各适量煎水饮。教肓儿童注意饮食，不暴饮暴食，少吃或不吃冷饮。不偏食挑食，养成良好的饮食习惯。长此以往坚持下去，身体自然康健。
山药，即可食用，亦可药用，其功效这里不多说。 山药健脾的效果非常好，不论大人，小孩，脾胃虚弱都可以常吃。 山药大头菜粥、山药莲子百合粥、山药花生小米粥、山药红枣杂粮粥等，可以添加肉末、鱼茸、碎菜、果粒等调味。还可以吃山药排骨汤、山药猪肚汤等。 山药有收涩的作用，特别适合慢性腹泻者。如果大便秘结，煮粥时适当放点黑芝麻滑肠。
谢谢邀请！关于山药，这一味平补脾胃，又补肾的药物，既可以当粮食每天食用，还可以当药物来使用，甘淡多汁，不燥不火，充饥疗伤，你看这么好的东西，咋不能长期吃呢？可以蒸著吃，炒著吃，也可以炖著吃，也可以凉拌著吃，你想怎么吃就怎么吃。唯独要注意的一点是，削皮的时候最好戴上手套，很多人对山药皮的汁液过敏，接触的地方会发痒，只有煮熟后才不会让人过敏。
推荐阅读：
