拆线后伤口变得较为平坦

已经完全不会有伤口刺痛的感觉

在房间安全的范围内会尝试不戴支架慢慢的走路

也可以做单脚原地支撑了

逐渐觉得可以放掉拐杖，但为了请大家对我小心一点还是拿著xd

先前折脚时外侧股四头肌有个明显刺痛感

原以为是肌肉紧绷，后来去晋汉脊物理治疗所的张志谦做治疗时

才发现是手术时一个疑似引流管，或是撷取肌腱的端点伤口在痛

后来只要压住就可以继续折了xd

角度上大约前进到100-110度，到这个角度最大的优点就是坐著脚可以放得很好了

  

不然角度不够，脚都要放得很出去，容易被踢到

而且穿脱裤子也比较容易

也开始做贝壳式及单脚桥式等臀肌训练

还有单关节的等长收缩

能感受到肌肉的难以用力，皮狂抖xd

防护员说肌力只有健侧的30%

希望接下来慢慢回复肌力训练会慢慢回来。