长期以来，糖尿病一直被归咎于遗传因素和不良生活习惯，特别是高热量、结构不合理的膳食模式及缺乏运动。而发表在著名学术期刊《糖尿病》上的新研究指出，运动可以逆转父亲高脂饮食对精子造成的不良影响，改善后代肥胖和代谢缺陷，甚至抵消父母高脂饮食引起的后代代谢异常。美国...

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长期以来，糖尿病一直被归咎于遗传因素和不良生活习惯，特别是高热量、结构不合理的膳食模式及缺乏运动。而发表在著名学术期刊《糖尿病》上的新研究指出，运动可以逆转父亲高脂饮食对精子造成的不良影响，改善后代肥胖和代谢缺陷，甚至抵消父母高脂饮食引起的后代代谢异常。

美国哈佛医学院和俄亥俄州立大学的研究人员，将雄性小鼠分为正常饮食组和高脂饮食组，并控制每组小鼠的活动量。随后让小鼠繁殖，并让其后代在久坐（即无运动状态）的条件下进行一年的正常饮食。

结果显示，“ 高脂饮食+ 不运动”的小鼠，不仅本身体重飙升，其后代也出现了代谢缺陷。而“高脂饮食+ 运动”的小鼠，其后代葡萄糖代谢明显改善，体重降低，脂肪量减少。

也就是说，父亲的运动可以拮抗高脂饮食对子女代谢的不良影响。

其机制在于，运动可引起父亲精子中mRNA 谱的改变，而部分mRNA 成员对代谢相关蛋白质的表达至关重要，从而影响子女代谢能力的发展。研究人员推测这些mRNA 或可严重影响胎儿从怀孕初期到幼年的生长或发育轨迹，甚至伴随子女一生。

简单说就是，运动可引起男性精子基因表达的变化，这种变化赋予子女一种抵抗代谢受损的能力。

与此同时，也有相关研究指出，母亲的运动习惯，也有助于改善子女的新陈代谢。所以，如果父母双方都爱运动，那对后代的代谢与健康，可能是一种双重加持。