身为母乳存量已经塞爆冰箱的母乳妈妈, 一定要来分享一下如何成为乳牛的秘诀

怀孕之前就已经听说母乳量多寡和体质有关

所以我老早就打定主意, 有奶很好, 没奶就给配方奶也没差

毕竟我们也都是喝配方奶长大的, 还不是都头好壮壮

只是想到喂母乳可以省下不少奶粉钱这点就觉得很诱人(放错重点了吧！)

但后来我才发现, 其实除了体质之外, 身边很多妈妈是因为没有用对方法

奶量才一直追不上, 倍感挫折就只好放弃惹实在很可惜

毕竟一开始我也以为自己是个无奶之人阿～没想到竟成了乳牛！

所以赶紧让我来分享这个关于奶与勇气的故事吧(眼睛闪闪发光)

 

话说乐咖是在凌晨一点半出生的, 生完抱了一下体验肌肤之亲之后就被护士抱走了

(我私下不断的提醒老公要确认脚上的名字有挂对, 是有多怕被抱错小孩!)

原本护士小姐答应我一会儿就带儿子下来让我喂奶

结果殊不知儿子在出生时吸了几口羊水, 所以被迫要留在婴儿室观察几个小时

刚获得小孩觉得很新鲜的妈妈, 此时真的觉得十分按奈不住想见亲儿的心情

幸好护士小姐也没让我闲著, 抓到空档就进房来检查我的母乳开始分泌没

我只能说刚刚从少女变成妈妈的瞬间, 还真是无法适应被掐乳头这档事

被掐的摸门我眼泪都飙出来了, 护士竟然还冷冷的对我说”妈咪你很怕痛吼”

当下真的很想说阿不然换你给我捏捏看(好啦我没种我还是忍住了)

结果只有左边勉勉强强可以挤出一两滴, 右边完全干枯

护士给了我一支针管交代我好好努力的挤, 至少要挤到5ml才有办法喂

结果是什么呢？结果就是我一直到出院都没有挤出过5ml!

我真的一度以为我是无奶之人阿！

 

但我还是咬著牙跟护士说, 不管几点只要儿子饿了就抱来亲喂吧！

所以我刚生完的前三天, 儿子不分昼夜每三小时就来一次

每次来我都让他单边各吸30分钟, 在肚子饿的情况之下吸了一个小时的假奶

然后再气呼呼的哭著被护士推回去补喂配方奶

那时我的猪队友老公一直劝我放弃, 舍不得儿子饿也觉得妈妈喂母奶很辛苦

但是拜托才一两天, 刚开始就放弃也太可惜了吧！

结果皇天不负苦心人, 儿子果然没白吸

第三天我入住月子中心的时候, 月子中心的护理师也来掐一下奶

这一掐不得了！她发现我已经有奶了呀！可以滴滴答答这样挤出来

马上发给我一台电动吸乳器, 刚获得吸乳器的我觉得好兴奋, 闲来无事就吸一下

吸出了我人生的第一个30ml!!

因为吸出奶来很有成就感, 于是我大概每隔两小时就吸一下, 儿子饿了也来吸一下

导致我隔天整个被痛醒！第一次体会到什么叫涨奶的痛！

第四天开始大涨奶, 整个腋下副乳肿得跟高尔夫球一样大, 手都抬不起来惹

但看他肿起来我又吸得更勤快了, 想说一定是没吸干净才会这样我要努力吸吸吸～～

结果被护理师制止了, 说这样会更加刺激乳汁分泌塞得更严重

教我用冷敷袋冷敷腋下塞奶肿胀的地方, 过几天乳汁分泌平衡自然就会消肿了

第四天已经可以达到单次60ml

确定奶量够之后我就请护理师半夜不用推宝宝来吸奶了

毕竟半夜每三小时就被吵醒一次真的很累阿！

好几次都是边睡边喂也不知道儿子到底有没有在吃

 

白天每次亲喂完如果还是有奶我就用挤乳器排空

睡前我会挤得特别干净因为打算撑久一点再起来挤

挤出来的母乳就交给月子中心的护理师请他们半夜喂, 妈妈晚上终于可以睡觉了

但也不用高兴的太早, 因为最多五六个小时就会被涨奶惊醒了

醒来如果还没到宝宝喝奶时间, 我会先挤一些出来让奶没那么涨

但还是保留足够的量让等等宝宝饿了有得吃

 

另外在月子中心每天都会提供一壶2000cc的养生茶

每天我至少都会喝完一壶养生茶, 还常常喝不够请阿姨下班前再帮我补一壶

让我可以半夜挤奶的时候喝

除此之外还有一天六餐, 餐餐都有汤品的超发奶饮食

说真的月子餐份量实在太大, 加上一直在挤奶喂奶很忙碌

常常这餐没吃完下餐又送来了

但就算我真的不饿吃不下, 至少都还是会把汤喝光

毕竟汤汤水水就是乳汁的来源阿～

于是在生完第12天, 我达到单次最高240ml的成绩 (约隔6小时)

而且为什么是240ml呢？因为罐子的刻度只到240而我又不想挤两罐阿～！

 

那时儿子的奶量大概80ml, 我的奶量已经是儿子的三倍

我才开始意识到, 阿我要这么多奶是要干嘛？儿子是喝得完ㄏ一ㄡˇ？！

月子中心的护理师说整个冰箱有2/3都是我的奶, 真是拍写

于是乎住了两个星期的月子中心之后, 产后第18天, 我带著这一袋奶回家

之后我有尽量克制自己挤奶的欲望(是有多喜欢挤)

刻意减少挤奶的频次希望能让奶量降下来, 因为冰箱真的已经冰不下了阿！

连想去costco购物都无法因为买回来没地方冰阿哭哭

现在产后三个多月, 宝宝的奶量大概180-230ml

除了睡前那餐我固定会瓶喂确认他有吃饱(亲喂有时会偷懒不认真吃), 其余白天都亲喂

亲喂完即使还有奶, 只要不要太涨我就不去挤他, 慢慢涨奶的间隔时间就会拉长

渐渐的我就只剩每天睡前需要挤一次奶, 每次大概可以挤一罐这么多的奶

我也不知道是多少反正他爆表了

对了从在月子中心起我就养成习惯, 如果是冷藏没有要冷冻的奶

放进冰箱前要用隐形胶带写上制造日期和时间, 冷藏的奶最好三天要喝掉哦！

现在多余的奶我就拿来给小孩洗母乳浴, 还有给我妈做母乳皂

 

这个故事告诉我们, 只要有心, 人人都有机会成为乳牛！

我来重点归纳一下要成为乳牛的五大要点

1. 把握黄金72小时！24小时全亲喂让你先苦后甘

2. 多补充汤汤水水, 每天至少2000cc

3. 多多亲喂+挤奶排空, 刺激乳汁分泌

4. 塞奶冷敷、追奶热敷, 搭配宝宝的超强吸嘴效果加倍！

5. 老公的教育不能等！千万不要因为老公的三言两语就放弃！

 

顺带分享一下我的挤奶好帮手

紫金堂疏乳棒

每次挤奶之前, 先用疏乳棒由乳房外侧向乳晕方向疏, 会让挤奶更顺畅

我有几次塞奶, 也会一边用吸乳器吸的同时, 用疏乳棒按摩塞奶的位置, 效果也很好哦！

HiPP妈妈茶

做完月子之后, 汤汤水水的补充量大减

要自己煮中药茶也嫌麻烦, 喝水又觉得很无趣

所以我就上网买了这个牌子的妈妈茶, 主要是贪图方便, 茶包式冲泡就可以喝

还可以一直回冲, 省钱又省事

毕竟自己顾孩子连吃饭的时间都没有阿～

但意外的发现他的效果还满好的

我喝了好几天奶量感觉有明显提升, 吓的我后来都不敢喝了

毕竟冰箱都已经爆了老公都抱怨他的冰棒放不下了唉！

 

对了, 还有一点想要补充

建议有志喂母乳的妈妈, 最好可以一开始就训练亲喂&瓶喂混合喂食

亲喂的好处是方便不用洗奶瓶, 又可以刺激母乳分泌

而且宝宝饿了随时可以喝, 不用担心热奶的时间小孩密骂号的问题

但是外出不是随时都方便亲喂, 有时只是出去吃个饭卡到喂奶时间就很麻烦

大部分的餐厅都是没有提供哺乳室的, 短时间外出时如果可以用瓶喂替代会方便很多

另外有些妈妈可能产假或是育婴假完要回去上班, 宝宝却已经习惯亲喂不愿意接受奶瓶

这时才要训练宝宝要去从亲喂转换为瓶喂会很困难

所以如果可以的话, 从早训练让宝宝可以同时接受亲喂和瓶喂吧！