长期吃熟食对身体有害么？

作为一个湖南人，我特别喜欢吃熟食（真空包装那种）。经常被父母骂，说什么吃熟食对身体不好，今天他们发现我嚼口香糖又说吃口香糖对身体不好，我就直接跟她说：「想让我戒掉吃熟食的习惯，你拿有科学依据的数据给我看，有这回事我立马戒掉」。想问下食品安全和养生方面的专家，这些东西危害性真的很大吗？

这事情你要看怎么想了，亚硝酸盐的话咸菜里面也有很多，包括所有腌制食品譬如：腊肠、腊肉、罐头，火腿，泡菜（都是腌制时间越长越多）；

食品添加剂，平时吃的零食基本上都会有，就连看似健康的酸奶市面大多数保质期很长的都含很多添加剂，那么还有更多譬如：酱油？鸡精？各种口味的糖？好多好多（ps：我不是说鸡精酱油糖本身是添加剂，而是有一部分在制造的酱油鸡精糖的时候在里面放添加剂。。。说不明白了，理解就好，太费劲了）；

摄入量的问题，你一天吃掉一只烧鸡（特指超市包装的那种）和一个星期慢慢吃掉一只烧鸡带来的安全隐患绝对是不一样的，就好比我一天吃了一袋盐和一个月吃了一袋盐带来的安全隐患也绝对不一样的，所以我想说每天可以少量的摄入，但是不要想著我从此健康生活每个星期就吃一次，吃这一次就放开了吃使劲吃，这样还不如每天少吃点；我不是主张不健康饮食，但是这个社会呢……你真的想健康呢最好过著婴儿般的精致的生活，我自己有宝宝，食材的处理基本除了油和盐什么都不放，蔬菜要烫一遍达到杀菌杀毒除农药，除此之外还要避免食物属性相克，更不要提零食了，在开玩笑么，买东西都是养成了看配料表的习惯。。。这样的吃法额除了宝宝也就是和尚了

更重要的是我没听过周围有人因为吃烧鸡吃扑街的，如果有那就是我老公，为了吃鸡不知道死了多少回。。。（最后这句全当搞笑，你就当没看见=_=）

不管什么食物，长期吃都有害吧！

其实吧...吃熟食....看你咋吃......

你要咣咣得天天就那么造......

搁谁谁也受不了........

我作为个北方人特别喜欢吃酸菜和腌制食品，但是为了健康，就当生活的调剂点缀吧........

毕竟身体好了才能接著造........

一下给自己吃废了以后想造也造不动了........

一句老话送给你：「会吃的吃十顿，不会吃的吃一顿」

熟食主要是亚硝酸盐，口香糖的话，你的口腔肌肉会变发达，然后显脸大

你应该可以看到包装袋上面的添加剂，里面含有防腐剂山梨酸钾之类的，还有各类添加剂，色素等。为了更健康的身体建议少吃！偶尔馋了一个星期吃一次还是ok的。还有口香糖嚼多了容易咬肌发达腮帮子变大，无论对于男生女生来说都不会美观。