隨著社會的發展，生活節奏的加快，每個人迫於工作，家庭，生活的影響，有非常大的人群都會出現頭暈，頭痛，眩暈，眼花身體乏力的問題出現，那麼這樣的問題到底是什麼原因呢？下面咱們詳細的講解下這樣的情況到底是什麼。

反覆頭暈、頭昏、頭痛，伴心煩、耳鳴、失眠多夢、記憶力減退、注意力不集中、健忘等這些癥狀主要是腦供血不足導致的癥狀，那麼什麼是腦供血不足呢？腦供血不足是指人腦某一局部的血液供應不足而引起腦功能的障礙。腦供血不足的病因多與腦動脈硬化有關。

腦供血不足發病率較高，據統計80歲以上人群中腦供血不足佔80%，60歲以上人群中70%有不同程度的腦供血不足。其主要癥狀是反覆出現頭暈、頭昏、頭痛癥狀，常伴有心煩、耳鳴、煩躁易怒、失眠多夢、記憶力減退、注意力不集中、健忘等癥狀。研究認為，腦供血不足若不及時治療，很可能引起腦梗死，甚至痴呆。

腦供血不足危害這樣的高，咱們應該怎麼預防呢？

1.及時治療:主要是改善腦血液循環,可以在醫生的指導下使用擴血管藥物和銀杏葉製劑等。

2.早期預防:對腦供血不足的防治重點在腦血管方面，尤其是血脂和低密度脂蛋白增高要對症處理。

3.合理飲食:平時多吃新鮮蔬菜 如洋蔥、西紅柿等 、水果、魚、黑木耳、少量醋、干紅葡萄酒等，可以起抗氧化作用，延緩腦動脈硬化的發生。

4.適當的戶外活動:如快走、慢跑、散步等，每次30－40分鐘，每周至少5天，或者打打太極拳、垂釣、登山等。

5.保持良好的心態和健康用腦:平時看看電視、報紙；做些手工勞作或家務事；也可以參加一些文體活動，如唱歌、跳舞、書法、打球等，陶冶性情，增強腦的思維活動；避免情緒激動和過度疲勞。

腦供血不足嚴重的危害中老年人的腦健康問題，針對這個問題要認真對待，早預防，發現疾病的方發生及時的找到方法治療，正確的認識疾病，少受疾病困擾。

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