随著社会的发展，生活节奏的加快，每个人迫于工作，家庭，生活的影响，有非常大的人群都会出现头晕，头痛，眩晕，眼花身体乏力的问题出现，那么这样的问题到底是什么原因呢？下面咱们详细的讲解下这样的情况到底是什么。

反复头晕、头昏、头痛，伴心烦、耳鸣、失眠多梦、记忆力减退、注意力不集中、健忘等这些症状主要是脑供血不足导致的症状，那么什么是脑供血不足呢？脑供血不足是指人脑某一局部的血液供应不足而引起脑功能的障碍。脑供血不足的病因多与脑动脉硬化有关。

脑供血不足发病率较高，据统计80岁以上人群中脑供血不足占80%，60岁以上人群中70%有不同程度的脑供血不足。其主要症状是反复出现头晕、头昏、头痛症状，常伴有心烦、耳鸣、烦躁易怒、失眠多梦、记忆力减退、注意力不集中、健忘等症状。研究认为，脑供血不足若不及时治疗，很可能引起脑梗死，甚至痴呆。

脑供血不足危害这样的高，咱们应该怎么预防呢？

1.及时治疗:主要是改善脑血液循环,可以在医生的指导下使用扩血管药物和银杏叶制剂等。

2.早期预防:对脑供血不足的防治重点在脑血管方面，尤其是血脂和低密度脂蛋白增高要对症处理。

3.合理饮食:平时多吃新鲜蔬菜 如洋葱、西红柿等 、水果、鱼、黑木耳、少量醋、干红葡萄酒等，可以起抗氧化作用，延缓脑动脉硬化的发生。

4.适当的户外活动:如快走、慢跑、散步等，每次30－40分钟，每周至少5天，或者打打太极拳、垂钓、登山等。

5.保持良好的心态和健康用脑:平时看看电视、报纸；做些手工劳作或家务事；也可以参加一些文体活动，如唱歌、跳舞、书法、打球等，陶冶性情，增强脑的思维活动；避免情绪激动和过度疲劳。

脑供血不足严重的危害中老年人的脑健康问题，针对这个问题要认真对待，早预防，发现疾病的方发生及时的找到方法治疗，正确的认识疾病，少受疾病困扰。

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