手把手教你算准排卵期，想要怀孕的女性，学会了少走很多弯路

文|淘妈

前几天写了一篇文章，看到有网友留言说她和老公想要孩子，每天都会同房，坚持了一个星期都没有结果，问淘妈这是怎么回事。底下有网友回复说她们太频繁了，肯定怀不上，要在排卵期同房才更容易怀孕。接着又有一些网友回复说她们也知道在排卵期能提高受孕率，可是排卵期要怎么算呢？估计有不少女性也都有这样的疑惑，就是排卵期究竟要怎么算。淘妈这里提供五个实用的方法，学会的话就能轻松好孕，这样就会少走很多弯路。

1.月经周期推算法

一般这种方法适用于那些月经周期规律的女性，排卵期是在下次月经往前推14天。例如你的月经周期是30天，这次月经的第一天是3月30号，那么下次的月经差不多是在4月29日来。这样29-14=15，也就是排卵期在4月15号左右。为了能提高受孕率的话，女性在4月15号的前后三天可以隔天同房，这样更容易怀孕。

2.基础体温检测法

女性的体温在正常情况下（不生病的时候）也不是一成不变的，一般在排卵的前后体温都会有变化，幅度在0.5摄氏度左右。女性可以每天早起后就量下体温，需要注意的是，女性量体温的时候要在没有进食、没有喝水、没有运动的情况下量。然后将每天量出的体温记录下来连成一条线。如果发现哪天体温突然升高而且持续了几天，那就是排卵期到了。

3.排卵试纸检测

女性体内的LH（黄体生成素）峰形成之后的24-48小时内，这是诱发排卵，排卵试纸检测的就是LH峰。女性可以用尿杯取清洁中段的尿液（月经结束后的早上10点到晚上8点的尿液），然后将试纸放入杯中，如果显示的是两条杠的话，这就是阳性，在接下来的24-48小时就会排卵了。这种方法的准确率比较高，也比较方便，是一种比较理想的推算排卵期的方法。

4.B超检测排卵法

这个方法就是通过B超检查能看到卵泡的大小、发育情况以及排卵的时间。一般在月经期的12天左右去医院，然后通过B超监测卵泡的情况，根据此次卵泡的发育情况，医生会告知下次复查的时间。当卵泡的平均直径达到18mm的时候，排卵期就要到了。这种方法的准确率是最高的，但是需要经常去医院，时间和经济成本都比较高，一般很少有人会采用这种方法。