你也有因为上班整天久坐而囤积小腹的烦恼吗

 

上班真的是肥胖的开始T_T

 

久坐8、9个小时下半身很容易开始肿><

 

不过别担心!!

 

这里有简单的四招可以让你边上班边瘦喔!!

 

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办公室4招轻松瘦!!!

 

不只能运动到，人缘还能大加分喔!

 

 

想到就做，方便又简单!!

(不害羞的话劈腿都可以~不过不要踹到同事就是了~)

 

 

  

 

把握离开座位能站立的时候好好做点小运动!!

不过...大家可以看看上图

有个疑点喔!!可以找找看!让你想两秒

 

1...

 

2...

 

答案就是!装水竟然没带水杯欸!!

这就是这招瘦身法最神奇的地方了~

看著图片会想著要抬高膝盖配上手刀

拜托~不要那么专业好不好~~

但在你遗忘水杯的同时~

你又能再来一趟啦!!双倍瘦!! 

 

要小心不要漏尿滴到坐垫上面喔~公共环境卫生你我有责

 

以上教学仅供参考一点点~

没有用不要找我呦~>.^