感谢友的邀请，下面我来回答这个问题，作为一个吃货来说，我是真的非常喜欢吃鱼，因为鱼的营养价值非常高，而且大人小孩吃都可以，春夏秋冬吃都可以，那下面我们一起来了解一下吧。鱼：性温、味甘，归脾、胃经。

功效具有补虚、益脾、养血、祛风、健胃、预防贫血低血糖、预防高血压、预防动脉血管硬化等功效。

禁忌人群患有慢性痢者忌食。

适宜人群一般人群均可食用。尤适宜贫血、营养不良、体虚、食欲不振者。

鳊鱼又叫武昌鱼、鲂鱼、团头鳊，是将野生鳊鱼经过人工培育而成的一种优良养殖鱼种类，因为其生长迅速、适应能力比较强、猎食性比较广泛，所以深受广大养殖户的喜爱。

鳊鱼身体侧扁，头部很小，呈圆形，是进补的好水产之一。其蛋白质含量极高，是猪肉的两倍，而且还含有硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素D、磷等，具有开胃、促进血液循环、滋补的作用。今天的分享就到这里。各位看官如果有什么好的建议和意见。可以在下方留言。和小编一起探讨。希望你的建议，能帮助到更多的美食爱好者。你的支持也是我的动力。喜欢我就点击关注。我会继续努力。分享更多美食经验。谢谢！