我们需要了解一下什么是脱水，造成脱水的病因是什么，以及在死海中游泳与普通游泳有什么不同。

指细胞外液减少而引起的一组临床症候群根据其伴有的血钠或渗透压的变化，脱水又分为低渗性脱水即细胞外液减少合并低血钠；高渗性脱水即细胞外液减少合并高血钠；等渗性脱水即细胞外液减少而血钠正常。简单说来脱水就是人体大量丧失水分和Na+，引起细胞外液严重减少的现象。脱水时，临床上常根据血清钠浓度的高低将脱水分为3种类型：等渗性脱水、低渗性脱水和高渗性脱水。

2.脱水的病因（一）水摄入不足昏迷患者或精神失常患者无渴感不知要水喝且水摄入不足，或口腔、上消化道病变不能进水或水源断绝如在沙漠和意外事故中得不到水。（二）水需求增加高热患者或在高温环境下需水量增加但补充不足。（三）水丢失过多1．呕吐腹泻、肠瘦、胃肠道引流使消化液大量丢失而得不到补充2．尿崩症或肾小管对抗利尿激素（ADH）不敏感而排出大量稀释尿接受溶质性利尿剂（甘露醇、甘氨酸等）或高蛋白含盐饮食摄入过多而产生的渗透性利尿，未控制的糖尿病患者排出大量糖尿以及肾浓缩功能障碍导致肾脏排水多于排钠。3．高温及重体力劳动时的大量出汗4．气管切开和过度换气可使水分从呼吸道大量丢失这种丢失的水是纯水，在伴有水摄入不足的情况下很容易造成高渗性脱水。3. 游泳时为什么会感觉到很渴

在很多人眼里，游泳是在水中进行的，没有出汗，身体不会失水。但实际上，游泳后常常会感到口渴，这主要有两方面原因：一是游泳用嘴呼吸，造成唾液量减少，嘴里发干、发黏，咽喉干燥；二是游泳时呼吸加深，气体通过潮湿的口腔环境呼出，从而使水分排出增多，体液变得黏稠，在人体内引发「口渴」生理机制。一般来说，为了减轻运动时的缺水程度，应该在运动前、运动中、运动后分别给予补充。建议在游泳前15分钟―30分钟，补足水分250―500毫升。

由前文可得，游泳时若是脱水，原因会是因运动量过大需要补充水分。而众所周知，死海的密度比人体要大，人们进入死海后会自己浮起来。因此，在死海中游泳相比于在普通的水中游泳，是相对更省力些的。因游泳而出现的脱水现象并不多，所以，在死海中游泳也不会脱水。