我們需要了解一下什麼是脫水，造成脫水的病因是什麼，以及在死海中游泳與普通游泳有什麼不同。

指細胞外液減少而引起的一組臨牀症候羣根據其伴有的血鈉或滲透壓的變化，脫水又分為低滲性脫水即細胞外液減少合併低血鈉；高滲性脫水即細胞外液減少合併高血鈉；等滲性脫水即細胞外液減少而血鈉正常。簡單說來脫水就是人體大量喪失水分和Na+，引起細胞外液嚴重減少的現象。脫水時，臨牀上常根據血清鈉濃度的高低將脫水分為3種類型：等滲性脫水、低滲性脫水和高滲性脫水。

2.脫水的病因（一）水攝入不足昏迷患者或精神失常患者無渴感不知要水喝且水攝入不足，或口腔、上消化道病變不能進水或水源斷絕如在沙漠和意外事故中得不到水。（二）水需求增加高熱患者或在高溫環境下需水量增加但補充不足。（三）水丟失過多1．嘔吐腹瀉、腸瘦、胃腸道引流使消化液大量丟失而得不到補充2．尿崩症或腎小管對抗利尿激素（ADH）不敏感而排出大量稀釋尿接受溶質性利尿劑（甘露醇、甘氨酸等）或高蛋白含鹽飲食攝入過多而產生的滲透性利尿，未控制的糖尿病患者排出大量糖尿以及腎濃縮功能障礙導致腎臟排水多於排鈉。3．高溫及重體力勞動時的大量出汗4．氣管切開和過度換氣可使水分從呼吸道大量丟失這種丟失的水是純水，在伴有水攝入不足的情況下很容易造成高滲性脫水。3. 游泳時為什麼會感覺到很渴

在很多人眼裡，游泳是在水中進行的，沒有出汗，身體不會失水。但實際上，游泳後常常會感到口渴，這主要有兩方面原因：一是游泳用嘴呼吸，造成唾液量減少，嘴裡發乾、發黏，咽喉乾燥；二是游泳時呼吸加深，氣體通過潮濕的口腔環境呼出，從而使水分排出增多，體液變得黏稠，在人體內引發「口渴」生理機制。一般來說，為了減輕運動時的缺水程度，應該在運動前、運動中、運動後分別給予補充。建議在游泳前15分鐘―30分鐘，補足水分250―500毫升。

由前文可得，游泳時若是脫水，原因會是因運動量過大需要補充水分。而眾所周知，死海的密度比人體要大，人們進入死海後會自己浮起來。因此，在死海中游泳相比於在普通的水中游泳，是相對更省力些的。因游泳而出現的脫水現象並不多，所以，在死海中游泳也不會脫水。